德瑞姆心理教育：性格內(nèi)向怎么辦-

不敢和陌生人說(shuō)話,懼怕和他人打交道,有交際恐懼癥,常常說(shuō)錯(cuò)話,讓他人不高興…以致于我參與的社團(tuán)和兼職的面試都失利了。我想改動(dòng)這些缺點(diǎn),可是好像沒(méi)人給我時(shí)機(jī)…我現(xiàn)在都不敢參與任何活動(dòng)了,也提不起愛(ài)好來(lái),感覺(jué)我做什么都是錯(cuò)的…心里很苦惱,書(shū)本知識(shí)只剖析了我性格內(nèi)向,卻從來(lái)不教我如何改動(dòng)…我該怎么辦?