淮南心理咨詢(xún)師：失眠焦慮拖延

導(dǎo)讀我一向都很難入眠近幾年越來(lái)越嚴(yán)峻常常熬通宵睡不著現(xiàn)在第2次考研預(yù)備中8月份開(kāi)端但一向沒(méi)好好學(xué)習(xí)一靜下來(lái)就焦慮也不想和人溝通就追劇看電影沉浸玩手機(jī)或許沉浸劇情的時(shí)分才不焦慮卻又因而沒(méi)好好學(xué)習(xí)愈加焦慮墮入死循環(huán)有時(shí)分會(huì)考慮自殺的事家里也有些事煩心一和爸爸媽媽家人聯(lián)絡(luò)就煩躁現(xiàn)在特別厭煩和家里聯(lián)絡(luò)...