心理學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)告：克服不了自卑心理卻必須要克服

或許由于學(xué)業(yè)壓力吧,總感覺(jué)自己什么都做欠好,多知道一個(gè)人感覺(jué)就會(huì)多一個(gè)人厭煩自己,懼怕和不熟的人打招呼問(wèn)候,而且常常由于一點(diǎn)小事就難過(guò)良久,他人一個(gè)小動(dòng)作也讓我覺(jué)得對(duì)方厭煩自己,在他人形象里我一向很外向,但心里時(shí)不時(shí)就會(huì)有那種特別想死的激動(dòng),考前考后會(huì)變得愈加難過(guò),自殘看到血還有一種驕傲滿足感,或許會(huì)有人說(shuō)是中二嘩眾取寵吧,無(wú)所謂了,現(xiàn)在立刻面對(duì)中考我也知道必需要調(diào)整好心情啊,我該怎么做