心理健康小知識：患得患失,真的輸不起了

我該怎樣辦?自己87年的,鄉(xiāng)村的,現(xiàn)已成婚,小孩上幼兒園,我一個人跑外地在工廠上班,確切的說便是加作業(yè)坊,規(guī)劃很小的那種,做數(shù)控加工中心,月薪6500,04年中專出來分到一個機械工廠做質(zhì)檢,做了兩年感覺受不了工廠的準則,就回老家了,閑了一段時間,后來學的數(shù)控,時斷時續(xù)的做了幾年,后來感覺特別的枯燥乏味,整天便是跟金屬材料打交道,12小時兩班倒,沒有周末,逢年過節(jié)才有假日,誠心傷心死了,每天除了上班便是下班睡覺,很少出門,累的不想出門,有時最多也就買點日子用品就回來,感覺自己都快變成鐵疙瘩了,有時候走在街上,就感覺這個國際十分生疏相同,由于我每天觸摸的都是機器,很少和外人觸摸,出門都不知道要怎樣和人搭訕,感覺沒有一點日子趣味,并且我是一個人在外地,這邊沒有親朋好友。感覺再這樣我就廢了,變成機器了。有時候也想回老家找個作業(yè),可是究竟要養(yǎng)家糊口,就怕老家的薪酬還不如這邊的,也想做點什么小生意,可是也不知道做什么好,自己除了做數(shù)控銑床,其他啥都不會,也沒有經(jīng)商的門路,資金也不多,上有老下有小,孩子要吃飯要上學,爸爸媽媽身體也不是很好,母親上一年才做完肝膽切除手術,現(xiàn)在還欠債兩萬多塊,都是我在還債,忽然覺得前路蒼茫,終年在外打工,錢也沒賺到,也沒空堆集人脈,小孩都現(xiàn)已念書了,我卻還沒有自己的工作,感覺自己好失利,總算體會到男怕入錯行這句話的意思了,算一算出來也有十多年了,一事無成,孩子都那么大了,真不知道往后的路該怎樣走,可是假如一向這樣下去,我往后的日子將會更傷心,每天圍著機器轉(zhuǎn),日復一日,人現(xiàn)已變得機械化了,人的智商和情商都大幅退化,真不知道怎樣才能改動這種局勢,改動自己的狀況,又不想持續(xù)做這一行,但又不得不做,究竟家里還等米下鍋?？墒浅掷m(xù)做下去,我想我的狀況也會越來越差,并且也只能保持基本日子,今后年歲再大點也沒有了競爭力了,終將會被后來人篩選,感覺現(xiàn)在便是惡性循環(huán),患得患失,不做吧,要日子,做又不知道能做什么(???),無從下手,找不到突破口,十分蒼茫,糾結(jié),困惑……