小學心理健康教學計劃：變得越來越抑郁甚至開始自殘

其實從上一年發(fā)生了一些事一向都很郁悶,常常有極點的主意,現(xiàn)在愈加嚴峻,有時候會整個人特別特別特別難過,無法控制,并且開端自殘,啊其實也不知道是不是自殘,不敢見血,可是會拿東西打自己弄到淤青,盡管痛可是感覺會舒適許多。在網上的SDS郁悶自評量表測驗結果是重度郁悶。我覺得假如不是由于怕見血我會去自殺的吧。我找不到什么能夠讓我提起愛好的東西,曾經感愛好的東西許多,現(xiàn)在那些東西偶然會去弄一下可是大部分時刻什么都不想干,自我討厭。啊大概是這樣,橫豎便是一個什么都做欠好的廢物。嗯,想問問我應該怎么辦?謝謝。