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安徽心理咨詢：心理感覺總在和自己作對

更新日期：2021-12-12 20:21:27　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀有時分上課時坐久了,一有了想快點(diǎn)下課的想法,就克制不住,心里越想阻止,那種感覺就越發(fā)激烈,急躁不安。睡覺的時分也相同,有時分想到想看看快睡著時的心率有多快,心里邊就會暗暗加速心跳,操控不住。想要放松好好睡,可這種想法克制不住,越操控就越會往那里想,就越睡不著。...

有時分上課時坐久了,一有了想快點(diǎn)下課的想法,就克制不住,心里越想阻止,那種感覺就越發(fā)激烈,急躁不安。睡覺的時分也相同,有時分想到想看看快睡著時的心率有多快,心里邊就會暗暗加速心跳,操控不住。想要放松好好睡,可這種想法克制不住,越操控就越會往那里想,就越睡不著。

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