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心理學(xué)家：怎么改變認(rèn)知評價

更新日期：2021-12-15 21:20:57　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我總是喜愛把他人想的很壞我是個初三的學(xué)生壓力好大每天有一種負(fù)面心情浸蝕我我感覺我由于一點小事就自鳴得意錙銖必較看不起他人我很不想這樣但是我操控不住我自己我和家人、朋友的聯(lián)系越來越差學(xué)習(xí)也越學(xué)越差感覺自己如同沒希望了總想著他人一會兒就會超越我...

我總是喜愛把他人想的很壞我是個初三的學(xué)生壓力好大每天有一種負(fù)面心情浸蝕我我感覺我由于一點小事就自鳴得意錙銖必較看不起他人我很不想這樣但是我操控不住我自己我和家人、朋友的聯(lián)系越來越差學(xué)習(xí)也越學(xué)越差感覺自己如同沒希望了總想著他人一會兒就會超越我不喜愛班上的女生所以又會覺得孤單無助我該怎么辦

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