心理醫(yī)生和心理咨詢師的區(qū)別：試管要怎么去減輕壓力

教師,我和老公成婚五年了一向沒有孩子,其間中藥西藥都吃了許多也沒有作用,做了三次試管了都失利了,錢也花光,和我相同大的孩子都有孩子了,我也特別想要一個自己的孩子,現(xiàn)在預(yù)備第四次試管,并且這次是要借錢做的,心思壓力感覺特別大,懼怕這次失利了作業(yè)也沒有了,錢也沒有了,還要賺錢還債。前次試管移植后老是睡不著,老想著會不會成功,最終仍是失利了,?，F(xiàn)在心思很嚴(yán)重有時候還睡不著,收拾都會想這事,找事做也渙散不了注意力,我知道這樣對我做試管影響很大,但老是控制不了要亂想。我要怎么做才能讓自己少亂想,減輕心思壓力。