免費(fèi)性心理咨詢：請幫我判斷一下是否需要心理治療

時(shí)不時(shí)呈現(xiàn)焦慮,現(xiàn)已持續(xù)一年多了,感覺心跳會(huì)忽然加快然后人呈現(xiàn)干嘔狀況,一天大約四五次,無法集中精力。有一次心情失控成心拿刀劃傷了自己的腳踝,和家人說是不小心碰傷的。平常在他人面前體現(xiàn)正常,也不會(huì)總是開釋負(fù)能量,怕伙伴嫌煩。爸爸媽媽說這可能是“慣出來的”,所以每次心情失控潰散我媽都會(huì)呵責(zé)我強(qiáng)制我安靜,我后邊確實(shí)也能安靜下來,但不知道是不是真的有心里妨礙。