心理咨詢督導(dǎo)：想了很久,這是個(gè)人制定的幸福思想指南,可否點(diǎn)評指導(dǎo)

想了好久,這是個(gè)人擬定的美好思維攻略怎么戰(zhàn)勝引誘避免推延推延滿足感才干戰(zhàn)勝眼前引誘和小利,專心尋求長遠(yuǎn)方針完生長遠(yuǎn)利益,否極泰來,才干完生長遠(yuǎn)方針。取得生長和成就感。方針導(dǎo)向,全部錯(cuò)誤行為都是由于為了完成那個(gè)不良行為,所以從經(jīng)歷里找了托言詐騙自己。將學(xué)英語的方針量化,大方針變?yōu)樾》结?每天按部就班打開,交給履行操作難度達(dá)觀思維,合作推延滿足感的理性思維,用達(dá)觀考慮避免失望想法合理化和認(rèn)同年紀(jì)三十七并不顯老,還有許多工作可做。不要和別人比較,這是狹窄自私和不合理的。不要在乎別人的訕笑批判責(zé)備這是別人的工作,和我自己無關(guān)。主見客體別離。怎么應(yīng)對耳鳴困擾一直遵循達(dá)觀思維,耳鳴能帶來的是時(shí)間短的傷痛和永久的高興。推延滿足感,將個(gè)人注意力會(huì)集在長遠(yuǎn)方針,例如為了處理社會(huì)問題為我國開展做出巨大貢獻(xiàn),只要推延眼前的滿足感才干順利完生長遠(yuǎn)方針,所以拋棄被眼前耳鳴的噪音所引誘所攪擾,不沉浸在疾病的煩躁反抗和哀痛中。怎么充溢學(xué)習(xí)日子熱情與動(dòng)力承受應(yīng)戰(zhàn),尊重事實(shí),承當(dāng)職責(zé),承受苦楚和磨煉就可以取得靈敏逾越,重視社會(huì)貢獻(xiàn)中取得人生意義取得自傲,尋求活躍性自在自動(dòng)參加社會(huì)建造文明思維建造與推進(jìn)怎么醫(yī)治交際驚駭不存在精神創(chuàng)傷,曩昔不會(huì)影響未來,現(xiàn)在的改動(dòng)會(huì)決議未來的改動(dòng),主見客體別離和心思邊界不關(guān)心別人感觸只表達(dá)自己實(shí)在的觀點(diǎn),交際驚駭便是一種自卑,忽視別人的觀點(diǎn)就不會(huì)有交際驚駭發(fā)生重視活躍自在,認(rèn)識(shí)到自己和國際是不分隔的,不存在社會(huì)別人的要挾和風(fēng)險(xiǎn),國際是一家人總有愛心的存在,少夢想和嚴(yán)峻化,尊重事實(shí),活躍參加社會(huì)貢獻(xiàn)才干取得人生意義下降自卑等不健康的心思困擾,許多人習(xí)氣性在乎自己不關(guān)心和觸摸社會(huì)所以才發(fā)生自卑兒童的存在就現(xiàn)已給爸爸媽媽帶來了貢獻(xiàn)怎么早上的習(xí)氣培育選用達(dá)觀思維,避免天性的反抗和托言,全部眼前的舒適無法換來深遠(yuǎn)的前進(jìn)晚上早睡。用使命感驅(qū)動(dòng),選用推延滿足感思維強(qiáng)化,貪睡是尋求眼前小利益的體現(xiàn),嚴(yán)峻破壞長遠(yuǎn)利益,不利于完成逾越魂靈,取得持久的美好。想了好久,這是個(gè)人擬定的美好思維攻略,可否點(diǎn)評輔導(dǎo)。有人說我合適學(xué)心思咨詢,不過現(xiàn)在國家取消了心思咨詢考試,好像闡明今后更嚴(yán)厲結(jié)業(yè),我理工科的,文科不了不適應(yīng),可是又有人回復(fù)說你恩文筆好,不由對文科發(fā)生決心,心思咨詢有點(diǎn)工科和文科兼并