心理健康促進(jìn)：抑郁,想找回自己,總是拿過去的事情給自己徒增煩惱,叫我別想太多可我做不到

你好,我是一名大二的學(xué)生,大約三個月了,食欲不振,睡覺太少又淺,打不起精神,最開端是因為學(xué)習(xí)的工作,一個人待著的時分會一向瞎想然后哭,和人呆一同也會傳達(dá)各種負(fù)能量致使周圍人都不想和我呆在一同,親朋好友乃至談了四年的男朋友都分手了,感覺所有人都厭棄我,中西藥都吃過了沒有用,我也覺得自己很矯情我想改但是我真的做不到,奶奶帶我去近鄰縣的一個神仙求了符,各種神仙都拜了我覺得自己很可笑,讀了這么多念書還信這個,注意力總是不能會集,記憶力也差了很多,大熱天我卻很怕冷,有時分腦子覺得自己沒病好得很有時又覺得自己便是有病,我不知道自己在躲避什么懼怕什么,便是心里總是很緊張,不敢告知家里人我在心理咨詢室測驗成果中度焦慮重度郁悶,他們覺得我生在福中不知福,有吃有喝的整天哭喪臉,叫我剛強(qiáng)叫我別讓他人覺得我不幸,沒人會不幸我,這么大的女的了還整天在爸媽身邊,我覺得姑姑說的對,從那以后我沒有在他們面前哭,我就悄悄躲在房間哭白日假裝好了的姿態(tài),感覺這也便是像在校園里相同,我仍是想求助心理醫(yī)生,我心里一向很對立一邊罵自己一邊覺得自己很好了,一邊想要回去讀書一邊向我有病不能回去,一邊想家里人對我真好,一邊無限擴(kuò)大他們對我做的欠好的工作,在校園里會有自殺的想法,那是男友對我說那你爸媽真白養(yǎng)你這么大了,就會很愧疚,又會覺得自己很天真很愧疚,覺得自己特別不幸又特別壞,覺得自己活錯了,又回去想活著的含義是什么,活著為了死我為什么還在這。