求實(shí)心理：我該怎么想,怎樣對(duì)待這樣的情況-

我在上高三?，F(xiàn)在調(diào)桌了,我同桌特別喜愛(ài)和教師互動(dòng),她說(shuō)話的聲響特別尖,所以即便小聲說(shuō)話,聽(tīng)起來(lái)也特別響。現(xiàn)在和她同桌,教師說(shuō)一句她應(yīng)和一句,我本來(lái)是聽(tīng)著教師講課呢,然后她一說(shuō)話,我的留意力就全跑她身上了,也斷了思路,跟不上教師的思路了。早讀背書(shū),更是這樣。我越是想:不要留意她,只聽(tīng)教師,就越是留意力在她身上,現(xiàn)在寫(xiě)作業(yè)都寫(xiě)不下去,看見(jiàn)她特別別扭。感覺(jué)她隨時(shí)會(huì)在我正專心的時(shí)分忽然說(shuō)一句話打斷我的思路,于是就靜不下心來(lái)好好學(xué)習(xí)。懼怕她打擾,越懼怕越靈敏,越會(huì)留意她,心越靜不下來(lái)。特別憋屈,如同她一向壓著我相同。我感覺(jué)這是必定心里原因?，F(xiàn)在我心里該怎樣想才干回歸本來(lái)的狀況,戰(zhàn)勝恐懼心理?期望教師給點(diǎn)定見(jiàn),謝謝!