如何調(diào)節(jié)心理：自閉癥心理敏感

你好?我想請問一下?我有很嚴重的心里靈敏問題?現(xiàn)在都變得很不愛出門?便是出門?他人從旁邊走過?回來之后?自己就老是會亂想?剛剛那個人走過去?有沒有碰到我?有沒有比畫什么動作?心眼特別小?每天都好苦楚。我覺得是因為一兩年前產(chǎn)生了一件事?是咱們這邊不是公共廁所嗎?然后?那時候?我去了?上到一半?忽然來了個人?他就脫了褲子?故意在我面前一向晃?還走得特別近?自從那件事產(chǎn)生之后?心思一天天在改動?時刻一長?就變得好靈敏。哪怕是和家人出去?要是他人走過來?我回家之后都會亂想?然后問家人說?剛剛走過去的那個人?有沒有碰到你?什么什么的?這樣的問題。每天都過得好累?曾經(jīng)不是這樣的?曾經(jīng)我是一個特別善談的人?什么人什么地方?我都去?現(xiàn)在變成了什么人?什么地方?都不愛去觸摸?去說話。請問師傅我這是什么情況是不是心思有問題我該怎么辦才干改動。謝謝你