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心理咨詢業(yè)：我總是在學習的時候提醒自己導致自己頭疼!

更新日期：2021-12-19 16:45:59　　來源：m.tokeny.cn

導讀我本年參與司法考試,學習使命特別重,近階段以來,我不知道我是怎么了,因為嚴重焦慮,有一天我的太陽穴開端特別漲痛,爾后,許多時分,我學習的好好的,太陽穴一點都不疼,但我就會不自覺地提示自己太陽穴疼的事,然后就開端嚴重不安,太陽穴開端一點點的很痛,如此以來,這樣的狀況變成了惡性循環(huán),我分明...

我本年參與司法考試,學習使命特別重,近階段以來,我不知道我是怎么了,因為嚴重焦慮,有一天我的太陽穴開端特別漲痛,爾后,許多時分,我學習的好好的,太陽穴一點都不疼,但我就會不自覺地提示自己太陽穴疼的事,然后就開端嚴重不安,太陽穴開端一點點的很痛,如此以來,這樣的狀況變成了惡性循環(huán),我分明不想學習的時分太陽穴疼,可是總是不自覺的提示自己,心思一想到太陽穴疼的事,太陽穴就會有反響,我這是怎么了?

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