馮大榮心理咨詢(xún)靠譜嗎：該如何減壓

我是一名正在藝考的高中生,可是我現(xiàn)在越到考試我畫(huà)的越丑陋。什么都畫(huà)不出來(lái),很煩躁很壓抑。乃至一刻也不想呆在校園,乃至有好長(zhǎng)一段時(shí)間一大早腦子還沒(méi)清醒,就會(huì)浮現(xiàn)出“這個(gè)國(guó)際好無(wú)聊啊,如同接著睡再也不起來(lái)”如同我的國(guó)際就只等待下課的那段睡覺(jué)的韶光,那也去不了。感覺(jué)要壓出病來(lái)了。我只期望不要在這么下去,改動(dòng)這樣的心情和現(xiàn)狀