心理電話：近來情緒不受控制,精神分分鐘崩潰…

因作業(yè)原因,一個(gè)月有半個(gè)月時(shí)刻都在公司值勤,24小時(shí)的,要有一個(gè)人留在值勤室,不能兩個(gè)人都脫離。癥狀是一到值勤期間,正午,晚上失眠,易醒。精力就不是很好。一個(gè)小事情就會(huì)導(dǎo)致心情潰散,精力潰散。煩躁。鉆牛角尖。家里人總覺得我是作業(yè)太閑了。做了scl–90的測評(píng)表,有輕度焦慮,軀體化妨礙,恐懼心情,精力病性傾向?，F(xiàn)在值勤靠吃藥助眠,調(diào)理神經(jīng)。每天都處在精力心情雙潰散中。搭檔說長時(shí)間下去,我會(huì)精力衰弱。我要怎么辦才好?如此長時(shí)間下去,感覺真的會(huì)瘋。