心理課題：害怕自己失控

有時(shí)分上課的時(shí)分腦海中,總會(huì)顯現(xiàn)一些話,在腦海中不停得重復(fù)不停得重復(fù),感覺(jué)立刻就要破口而出,而這些話說(shuō)出來(lái)之后,又會(huì)呈現(xiàn)不行拯救的結(jié)果,言語(yǔ)的內(nèi)容大致是罵教師,罵同學(xué)那一類的。每次開會(huì),見上司,見顧客,腦海中都會(huì)呈現(xiàn)這樣的內(nèi)容,感覺(jué)立刻就要破口而出了,感到很焦慮。心跳加快,腦袋也很疼。