心理咨詢(xún)師心理問(wèn)題：我好像得了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”,焦慮不安

我是一名鄉(xiāng)村特崗教師,剛剛作業(yè)一年,本年暑假剛剛完畢,心境一向不安靜,老是回想假日里的每一天,想到54天假日沒(méi)有好好度過(guò),沒(méi)有高興度過(guò),想到假日里的我總嫌每一天都無(wú)所事事,現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了,悔恨了,白白浪費(fèi)了高興的假日,有一種萬(wàn)分悔恨的感覺(jué),這幾天墮入極度抑郁狀況?？匆?jiàn)校園里的我的車(chē)子停放的方位就想起放假第一天脫離校園的愉悅,翻開(kāi)校園圖書(shū)室就想起放假前鎖門(mén)的放松,全部的全部都讓我想到放假要走那天的快感,我現(xiàn)在感覺(jué)這個(gè)人萬(wàn)分焦慮,萬(wàn)分悔恨,多期望再來(lái)一次暑假,我必定好好擬定方案過(guò)好它,惋惜晚了,韶光一去不復(fù)返了,怎么辦啊?