成都心理咨詢：社交困難心理壓力

我雖現(xiàn)已36了,但日子一向有爸爸媽媽家人維護(hù),加上性情溫善內(nèi)向,很少與人發(fā)生爭執(zhí)。一般我明知自己吃虧的情況下,我是能忍就忍,一旦不由得,我就迸發(fā)得很激烈,操控不住自己的心情。過后又會(huì)重復(fù)回想這個(gè)進(jìn)程,弄得自己吃不給睡欠好。有時(shí)一件吵架的事,我會(huì)回想幾年,乃至做夢(mèng)都在夢(mèng)到?？傆X得自己吃飯去虧,而沒有出到氣。家人也勸我,我也盡力不去想?？扇允遣倏夭蛔?。我想放下這種心思包袱。比方與人吵架完了,不要再想來想去了。