心理咨詢師ACI有用嗎：內(nèi)心比較狹窄吧

我自己成果不是比較好嘛,然后現(xiàn)在也高中了,競賽壓力很大嘛,我在學(xué)習(xí)上會有許多解題技巧自己也寫了一個本,就不想讓其他同學(xué)知道我自己總結(jié)了這么一個本的辦法,又怕他人偶然間看到后又說自己不愿意告知他們那些快速解題的辦法,,,怎樣辦,導(dǎo)致我現(xiàn)在一學(xué)習(xí)就會想那些事情會不會產(chǎn)生,產(chǎn)生了怎樣辦,怎樣才干脫節(jié)這種歪曲的心思,究竟那種解題大招確實是不想告知他人啊,又怕他人說自己,好無法啊,學(xué)習(xí)都學(xué)不進(jìn)去了,我感覺自己成了一個壞孩子了