成為心理咨詢師條件：請問我是不是有抑郁傾向-

我很簡單心情激動,也較簡單發(fā)火,會想調(diào)理自己的心情可是到臨界點就想發(fā)火。對他人的一些言語會很介意,偶然會對體形和長相感到有些自卑,對人際交往方面會比較靈敏。有時會覺得前途渺茫,想學(xué)習(xí)時總是會延遲,做工作沒什么動力,感覺無精打采的,總是喜愛發(fā)愣。記憶力也有些闌珊,有較嚴(yán)峻的挑選恐懼癥,簡單把工作想的雜亂。有些時分會感到悲傷,和他人爭辯時會比較想哭。可是大部分時分也很往常我想知道我是不是有郁悶傾向,我應(yīng)該怎么調(diào)理自己的心情?