當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

在線心理咨詢師免費:一到晚上就怕

更新日期:2021-12-24 12:26:51  來源:m.tokeny.cn

導讀我是一個喜愛看恐懼片的人,但一到晚上腦子操控不住就會想一些恐懼的畫面,自己在家的時分,一切放假的燈都要開并且關上,包含廚房、客廳、廁所等一切房間,只要這樣才能給自己心里帶來點安全感,但是仍是怕,自己睡的放假有必要關上窗戶拉緊窗布,關門反鎖才感睡覺,但許多時分仍是會失眠,腦子里還會...

我是一個喜愛看恐懼片的人,但一到晚上腦子操控不住就會想一些恐懼的畫面,自己在家的時分,一切放假的燈都要開并且關上,包含廚房、客廳、廁所等一切房間,只要這樣才能給自己心里帶來點安全感,但是仍是怕,自己睡的放假有必要關上窗戶拉緊窗布,關門反鎖才感睡覺,但許多時分仍是會失眠,腦子里還會顯現(xiàn)一下恐懼的畫面,請問我這種狀況該怎樣緩解?

閱讀全文
Cnzz