心理咨詢(xún)師輔導(dǎo)：怎么走出心里陰影

初三的時(shí)分,看見(jiàn)奶奶洗胎盤(pán)來(lái)燉湯給爺爺吃。(從此留下心思暗影)覺(jué)得很臟。之后就養(yǎng)成要常洗手,洗澡,乃至一天要洗好幾回澡的習(xí)氣。并且也看不慣其他的臟東西,快樂(lè)的時(shí)分,看不慣的就自己著手做做,做完之后同學(xué)不堅(jiān)持潔凈整齊同學(xué)們也不著手做,就開(kāi)展成憑什么都要我做的反常心里(壓抑自己)。更糟糕的是現(xiàn)在只需他人碰觸到這方面的,就會(huì)心境壞透不睬任何人,還或許心情迸發(fā),偶然會(huì)想到完畢生命?，F(xiàn)在該怎樣走出這個(gè)怪圈?