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中國(guó)心理網(wǎng)有問(wèn)必答：近幾天,總是注意自己的呼吸

更新日期：2021-12-27 10:07:54　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀你好,最近幾天發(fā)現(xiàn)自己總是留意到自己的呼吸,一旦呼吸就能感覺(jué)到,很靈敏。每天早上醒來(lái)便是能體會(huì)到自己的呼吸,只要是醒的,時(shí)時(shí)刻刻都能留意呼吸。一天下來(lái)十分疲乏,頭也疼,不想這樣但是控制不了。曾經(jīng)也有過(guò)相似的閱歷。懇求好意醫(yī)師可以幫幫我。...

你好,最近幾天發(fā)現(xiàn)自己總是留意到自己的呼吸,一旦呼吸就能感覺(jué)到,很靈敏。每天早上醒來(lái)便是能體會(huì)到自己的呼吸,只要是醒的,時(shí)時(shí)刻刻都能留意呼吸。一天下來(lái)十分疲乏,頭也疼,不想這樣但是控制不了。曾經(jīng)也有過(guò)相似的閱歷。懇求好意醫(yī)師可以幫幫我。

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