濟(jì)南心理咨詢哪里好：情緒低落不能自拔

今天和不熟悉的異性朋友看電影看完覺得挺高興的,可是回到睡房今后特別失落,遽然很難從負(fù)面心情中拔出來注:我對該異性沒有好感,而且我們倆談天沒有涉及到讓我不高興的論題請問是不是由于我在和他共處過程中為了不為難,假扮一個比較高興生動的性情導(dǎo)致的我自己很想快一點(diǎn)從負(fù)面心情中走出來,由于現(xiàn)在腦子里一直在模仿割腕并覺得割腕會很爽,可是仍是很清醒的不會去死,我知道自己沒有抑郁癥可是現(xiàn)在真的好難過,請問能夠有什么辦法快速脫離這種失落的心情嘛