四川匯誠尚和心理咨詢有限公司：父親與女兒性格不合,經(jīng)常被罵

我和現(xiàn)在的爸爸沒有血緣關(guān)系,常常會產(chǎn)生爭持(單獨面被罵很常常)。比方今日正午吃飯時,單位讓每天正午之前反應(yīng)身體狀況,由于前一天晚上由于其他工作把群音訊改為免打擾,所以正午在群里發(fā)送身體正常的音訊后,將群里免打擾的設(shè)置取消了。我一般習(xí)氣手機開振蕩,正午群里正在評論返程的信息計算,所以正午吃飯就會聽到手機振蕩的聲響,我媽問我是誰的手機振蕩,我說“我的”,成果我爸聽成“我爸的”,就說我常常栽贓他,我解說說我說的是“我的”,成果他非但不聽,還說我欺壓他是傻子是聾子,我說平常看手機時不要把手機聲響發(fā)這么大,現(xiàn)在你聽力都下降了,然后就開端了單獨面的謾罵,說我一天天牛掰什么,說我媽不會教育孩子,說不要讓我自以為是,他有的是方法讓我一無所有,說我是狗,養(yǎng)不熟的白眼狼,我想咨詢一下,我該怎么辦?