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心理咨詢醫(yī)生哪里好：失眠兩年多了

更新日期：2022-01-02 12:12:46　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀兩年前高考期間壓力大,忽然有天睡不著就很懼怕,后邊由于懼怕失眠只能睡4或5個(gè)小時(shí),每天還高強(qiáng)度學(xué)習(xí)加考試,所以無法調(diào)整并且一向加深,一向繼續(xù)了140多天,高考完后仍繼續(xù)(現(xiàn)在每天有比較多時(shí)刻想這個(gè)失眠,然后睡覺前也會(huì)心慌,焦慮就睡不著,反反復(fù)復(fù))...

兩年前高考期間壓力大,忽然有天睡不著就很懼怕,后邊由于懼怕失眠只能睡4或5個(gè)小時(shí),每天還高強(qiáng)度學(xué)習(xí)加考試,所以無法調(diào)整并且一向加深,一向繼續(xù)了140多天,高考完后仍繼續(xù)(現(xiàn)在每天有比較多時(shí)刻想這個(gè)失眠,然后睡覺前也會(huì)心慌,焦慮就睡不著,反反復(fù)復(fù))

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