孩子心理健康：被壞情緒困擾

剛從逼迫癥的泥潭中走出不久,雖然還有些癥狀,但不會去糾結(jié)了?？墒前炎约汉驮缒昴莻€沒患病的自己比起來,差了很多很多。自己往常也被之前得逼迫時的壞習慣所捆綁,比方賴床,懶散,缺少上進心。最近感覺,總是被壞心情困擾,有的時分(并不是總是)呈現(xiàn)壞的心情的時分(覺得工作不是按我心中想的那樣),我總是挑選破罐子破摔,壞就讓它持續(xù)壞下去,有的時分我能躺在床上一天,被這種壞心情困擾。有沒有什么主張,能讓我與自己共處的更好,有更強的上進心,并改掉自己的壞習慣?