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心理表征：怎么改變自己的性格和思維模式

更新日期：2022-01-03 18:30:50　　來源：m.tokeny.cn

導讀我現(xiàn)在感覺是重度郁悶,記憶力很差,睡覺欠好,胃口還略微能夠,家里的工作也是一堆,個人的學業(yè)和規(guī)劃也弄得雜亂無章沒有一點規(guī)劃,最重要的是我覺得自己什么都沒有主意,憂慮這個憂慮那個,我真的不知道自己怎么了,關于自己性情問題在高中就帶來過困擾,高中每一年都有兩三個月這樣的癥狀,僅僅我現(xiàn)在才意識到這可能是我認知上的過錯,看心理醫(yī)生和吃藥是不是好貴,我該怎么辦...

我現(xiàn)在感覺是重度郁悶,記憶力很差,睡覺欠好,胃口還略微能夠,家里的工作也是一堆,個人的學業(yè)和規(guī)劃也弄得雜亂無章沒有一點規(guī)劃,最重要的是我覺得自己什么都沒有主意,憂慮這個憂慮那個,我真的不知道自己怎么了,關于自己性情問題在高中就帶來過困擾,高中每一年都有兩三個月這樣的癥狀,僅僅我現(xiàn)在才意識到這可能是我認知上的過錯,看心理醫(yī)生和吃藥是不是好貴,我該怎么辦

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