心理調(diào)節(jié)方法有哪些：被曾經(jīng)最?lèi)?ài)的人誤解冤枉怎么辦-懇請(qǐng)老師幫助!!

教師您好!我有個(gè)心結(jié)想向您描繪一下,希望能得到您的協(xié)助。上一年一個(gè)偶爾的情況下,我遇到了多年不見(jiàn)的前男友,怎么說(shuō)呢,盡管現(xiàn)在對(duì)他沒(méi)有什么特別的感覺(jué)了,但其時(shí)也算是我的初戀吧,年輕時(shí)十分純真的愛(ài)情。原本我想打個(gè)招呼就曩昔了,但他要一同吃個(gè)飯,我也沒(méi)有回絕。吃飯的時(shí)分滋味就變了,一方面感覺(jué)這么多年他在社會(huì)上鍛煉的變得十分圓滑,夸夸其談。另一方面他卻一直拿我像賊相同防著,每次上廁所或抽煙回來(lái)他都要清點(diǎn)一下自己的資產(chǎn),最終我搶著買(mǎi)單,他乃至以為是不是我偷了他的錢(qián)包怕被他發(fā)現(xiàn)才這么自動(dòng),直到核對(duì)無(wú)誤才定心。說(shuō)實(shí)話(huà),那頓飯吃得我心里傷心極了,從小到大我都是特別厚道的人,并且是爺爺奶奶帶大的,他們對(duì)我在品德方面要求極嚴(yán),別說(shuō)是偷東西,便是撿了東西也必定找到失主那種,歷來(lái)沒(méi)人置疑過(guò)我這方面的問(wèn)題,現(xiàn)在一個(gè)我從前那么愛(ài)的人,居然這樣質(zhì)疑我,我在他心里到底是個(gè)什么人呢?那頓飯我買(mǎi)完單回身就走了,從此咱們?cè)僖矝](méi)見(jiàn)過(guò),但在我心里卻成了心結(jié),我很懊悔其時(shí)靜靜忍受了,假如迸發(fā)出來(lái),責(zé)問(wèn)他,或許心里會(huì)舒服些。這件事曩昔半年了,我依然十分難過(guò),心里理解不值得,卻仍是往死胡同里鉆,懇請(qǐng)教師能幫幫我,走出這段陰霾,十分感謝您!!