什么的心理：我沒(méi)去看過(guò)心理醫(yī)生我不知道我是不是真的抑郁

我做過(guò)一些相似的測(cè)試題,才開(kāi)端是輕度郁悶說(shuō)的是,半年前左右又做,變成中度,現(xiàn)在是重度,我心情提不上來(lái),有時(shí)間很想哭,可是又哭不出來(lái),有時(shí)間還會(huì)感到懼怕,我有三次是感到特別懼怕,全身哆嗦,眼淚自己往外流,止不住的流,很想找人說(shuō)話,可是又不敢讓人碰我。我還有胸悶的感覺(jué),便是喘不過(guò)氣,本來(lái)我以為是身體原因,我去查看什么也沒(méi)查看出來(lái),我不知道怎么辦,我也給家里人說(shuō)過(guò)看心理醫(yī)生,可是他們不相信,我這樣大概有3年了,乃至更久一點(diǎn)