杭州哪里有心理咨詢室：清幫我判斷一下這些狀況

最近一段時(shí)間總是會(huì)呈現(xiàn)肌肉酸痛的情況,白日犯困,夜里卻好久不能睡著,總是回想白日產(chǎn)生的事,一起又在心里斥責(zé)自己,一方面責(zé)怪自己到哭出來,一方面又像有個(gè)活躍的“自己”鼓舞自己,這么想不對(duì)的。操控不住心情,有時(shí)分心跳加速,和家人說話的時(shí)分就像不可思議的發(fā)脾氣似的聲音變高,事后又懊悔,心情低落?？偸瞧谕约罕Р∪缓笏廊?可是又覺得這種主意太自私,不斷的責(zé)怪自己就陷入了一個(gè)怪圈。消沉的時(shí)分大多在晚上。白日的時(shí)分還會(huì)自我鼓舞,感覺自己超活躍又正能量。