當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理熱點(diǎn) > 正文
導(dǎo)讀現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都喜歡玩手機(jī),其實(shí)如果只是適當(dāng)?shù)膴蕵芬幌?,那沒什麼問題,但是如果過分沉迷,玩手機(jī)上癮的話,那就很嚴(yán)重了。那麼小孩子玩手機(jī)上癮怎麼辦?小孩子玩手機(jī)上癮怎麼辦1、父母自身要以身作則,率先垂範(fàn),在家裏放下手機(jī)。父母是孩子的第一任老師,父母怎麼去安排時(shí)間,安排生活,對(duì)孩子的行爲(wèi)習(xí)慣起到關(guān)鍵性作用。2、培養(yǎng)其他更健康的興趣愛好。比如多進(jìn)行戶外活動(dòng),瞭解大自然的一些知識(shí),...
現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都喜歡玩手機(jī),其實(shí)如果只是適當(dāng)?shù)膴蕵芬幌?,那沒什麼問題,但是如果過分沉迷,玩手機(jī)上癮的話,那就很嚴(yán)重了。那麼小孩子玩手機(jī)上癮怎麼辦?
小孩子玩手機(jī)上癮怎麼辦
1、父母自身要以身作則,率先垂範(fàn),在家裏放下手機(jī)。父母是孩子的第一任老師,父母怎麼去安排時(shí)間,安排生活,對(duì)孩子的行爲(wèi)習(xí)慣起到關(guān)鍵性作用。
2、培養(yǎng)其他更健康的興趣愛好。比如多進(jìn)行戶外活動(dòng),瞭解大自然的一些知識(shí),培養(yǎng)閱讀習(xí)慣等等。當(dāng)孩子在其他活動(dòng)中得到正向滿足,自然會(huì)對(duì)手機(jī)分散一部分注意力。
3、和孩子商量制定一箇可行的獎(jiǎng)懲規(guī)則。規(guī)定每天玩手機(jī)的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以讓孩子自己安排,也可以提前制定好。這個(gè)時(shí)間可以作爲(wèi)其他事情獎(jiǎng)罰的基礎(chǔ),比如作業(yè)做錯(cuò)一次,玩手機(jī)時(shí)間減少五分鐘。具體措施家長可以根據(jù)孩子的性格、習(xí)慣來合理安排,同時(shí)要得到孩子的認(rèn)可。
4、給孩子報(bào)個(gè)興趣班,去學(xué)繪畫,書法,鋼琴等等,培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好,這樣孩子回家就練習(xí),沒空拿手機(jī)?;蛘叨囝I(lǐng)著孩子出去逛逛,找其他的朋友一起玩。
手機(jī)上癮的孩子,怎樣才能讓他恢復(fù)正常
首先,要給孩子多一些陪伴。好媽媽(爸爸)勝過好老師,家長在對(duì)孩子的成長以及好習(xí)慣的養(yǎng)成方面是起著非常關(guān)鍵的作用的。家長如果能夠多花一些心思和時(shí)間在孩子身上,多和孩子親近,多和他們談心、溝通,就能很好的瞭解孩子內(nèi)心的想法。就能更快的找到讓孩子從手機(jī)世界中走出來的辦法。
其次,在給孩子陪伴的同時(shí),也要給孩子適當(dāng)?shù)牧⒁恍┮?guī)矩。畢竟,家長們不能時(shí)時(shí)刻刻陪伴在孩子身邊,當(dāng)我們不在孩子身邊時(shí),該怎麼辦呢?我覺得可以適當(dāng)?shù)慕o孩子佈置一些任務(wù),比如,練幾張字,做幾張?jiān)囶}等,並規(guī)定好一些獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰措施,並堅(jiān)定的執(zhí)行下去,讓孩子意識(shí)到完不成任務(wù)的嚴(yán)重性。
孩子玩手機(jī)上癮,到了難以割捨的地步,家長如何引導(dǎo)孩子
1.讓孩子意識(shí)到沉迷手機(jī)的危害,對(duì)於一箇人來說,不是自己內(nèi)心認(rèn)可的行爲(wèi),是很難用實(shí)際行動(dòng)去執(zhí)行的,所以,要先從改變孩子內(nèi)心開始,讓孩子自己意識(shí)到手機(jī)的危害。
2.培養(yǎng)興趣,轉(zhuǎn)移注意力。越是枯燥無聊的時(shí)候,手機(jī)的吸引力對(duì)孩子越大。如果孩子有了廣泛的興趣愛好,沒有獨(dú)處無聊的時(shí)間,自然,手機(jī)就對(duì)孩子的吸引力自然就沒有了。
3.約法三章,堅(jiān)決執(zhí)行。孩子畢竟是孩子,自覺性和自控力都無法和成人相比。所以,在戒除手機(jī)癮的過程中,需要家長的幫助是不可或缺的。家長要與孩子約法三章,什麼時(shí)候可以玩手機(jī),什麼時(shí)候不可以玩兒手機(jī),獎(jiǎng)罰標(biāo)準(zhǔn)和獎(jiǎng)罰措施都要制定標(biāo)準(zhǔn)。並且嚴(yán)格執(zhí)行。
4.利用同伴的力量。留意孩子的交友情況,鼓勵(lì)孩子多請(qǐng)小夥伴來家裏玩兒,減少用手機(jī)交流的機(jī)會(huì)。在整個(gè)戒手機(jī)的過程中,家長充當(dāng)?shù)氖潜O(jiān)督者的角色,在孩子違規(guī)的時(shí)候,提醒孩子。
小孩子玩手機(jī)上癮的原因
1、家長經(jīng)常拿著手機(jī)不放手。都說父母是孩子最好的老師,很多家長在家裏的時(shí)候都是手機(jī)不離手,甚至在喫飯的時(shí)候也會(huì)看手機(jī)。這樣對(duì)孩子會(huì)造成很大的影響,孩子會(huì)認(rèn)爲(wèi)爸爸媽媽那麼喜歡用手機(jī),我也要玩。家長應(yīng)該以身作則,在家裏儘量放下手機(jī)。
2、大人主動(dòng)讓孩子玩手機(jī)。很多家長爲(wèi)了自己省心,直接扔給一箇孩子手機(jī),讓孩子隨便玩,這樣形成習(xí)慣,孩子就覺著自己玩兒手機(jī)是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。時(shí)間長了孩子玩得上了癮,根本不好改正了。
3、孩子的攀比從衆(zhòng)心理。現(xiàn)在的小寶寶都特別聰明,幾乎兩歲左右就會(huì)自己拿手機(jī)搜動(dòng)畫片看了。有一次在車站的候車室裏,我看到旅客基本都在低頭看手機(jī)。幾個(gè)年輕的媽媽們也帶孩子玩手機(jī),小寶貝看到別人都在看手機(jī),自然也會(huì)要求玩。