6歲孩子多久能學(xué)會游泳

現(xiàn)在家長都想讓孩子學(xué)一點自己喜歡的東西，比如現(xiàn)在天氣炎熱正是學(xué)游泳的好時候。一般來說，學(xué)會游泳所需的時間因人而異，沒有固定的時間標準。

6歲孩子多久能學(xué)會游泳

正常情況下，一兩個月會學(xué)會一種游泳方式，比如說蛙泳。

兒童一般是年滿五週歲以後就可以開始學(xué)習(xí)游泳了，這個時候的小孩對教練教授的知識能夠迅速的掌握理解，領(lǐng)悟教練所教的技術(shù)，一般是半個月左右就可以很熟練的遊一箇來回50米了。如果小孩比較喜歡水，不恐懼水的話大概是五節(jié)課左右，就是一箇星期就會學(xué)會了。

孩子學(xué)游泳的技巧

1、練習(xí)平衡

所謂的平衡技巧就是能讓自己非常平穩(wěn)的浮在水上，這裏需要成人用手託著兒童的頭部和腰部，等到穩(wěn)定之後可以只託著腰部，直到最後手全部放開，這是學(xué)習(xí)游泳的第一步。

2、練習(xí)換氣

練習(xí)換氣的時候，最好讓孩子帶上泳鏡。這是因爲戴眼鏡就可以在水下睜眼，可以減少孩子緊張的情緒。學(xué)會換氣不是一朝一夕的事情，所以要有一定的耐心，期間喝點水是很正常的事情，在孩子遇到挫折時多多鼓勵他們。

3、練習(xí)手腳動作

在換氣技巧的同時，可以開始練習(xí)游泳動作。記住基本功一定要練紮實，待孩子能夠完成一套自然連貫的動作後，再帶孩子淺水區(qū)進行初步嘗試。

小孩學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡段

一般4-8歲是孩子學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡，因爲這個年齡段的孩子無論從身體發(fā)育的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒很容易發(fā)揮出來。

屏氣：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易於浮起有助於學(xué)習(xí)游泳。

柔軟度：游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關(guān)節(jié)活動範圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉(zhuǎn)身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。

肌肉：兒童期，正當(dāng)生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結(jié)實，精力過剩，有應(yīng)用力量與控制力量的願望，對運動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學(xué)習(xí)，最爲適宜。

提高免疫力：游泳能提高兒童抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，兒童適應(yīng)了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對於突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

促進骨骼及肌肉生長：常游泳可使孩子的肌組織得到鍛鍊，加速肌組織的血液循環(huán)，從而促進肌肉的發(fā)育和生長。此外，身體在水中，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，讓關(guān)節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

孩子游泳該怎麼學(xué)

家長首先應(yīng)該調(diào)整一下對游泳的認識和期待，不要給孩子壓力，也不要給教練壓力。讓孩子先喜歡水，先帶著他在水裏面玩，洗澡的時候多接觸水，不用著急報班。

讓他自己喜歡，主動把頭放在水裏去吐泡泡啊，或者戴著眼鏡去看水裏的東西。等水感基本上形成了，再給孩子報班學(xué)動作，反倒會收穫更好的效果。

學(xué)習(xí)初期天天遊的話，可能前一節(jié)課的動作還沒有完全消化吸收變爲己有，然後第二天又去學(xué)習(xí)新的內(nèi)容，初學(xué)者會有些喫力；初學(xué)者初期心理比較緊張，容易造成肌肉僵硬，使蠻力，不放鬆，一節(jié)課下來會覺得特別累，天天上課不利於恢復(fù)，等到技術(shù)動作全部學(xué)完，後期處於鞏固複習(xí)熟練階段時再可以天天堅持，直到形成肌肉記憶完全學(xué)會。