抑郁是怎么樣[抑郁是怎么樣的癥狀]

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導(dǎo)語

▲圖片來歷：網(wǎng)絡(luò)

有人在知乎上問了這個問題，老六覺得有必要仔細(xì)答復(fù)一波。以下是我的答案。

我期望能夠共享一種特別的郁悶癥的狀況，便是孕期郁悶癥。

除掉一部分人看到「兩道杠」是驚嚇大過驚喜的狀況，其實，仍是有許多人會喜愛受騙媽媽的感覺?？墒悄銈冎匾曔^那些懷孕期間哀傷的媽媽們嗎？

她們或許會吃欠好飯，睡欠好覺，干什么都心猿意馬；她們或許為了自己心里這樣那樣的思緒而感到傷心，想各種辦法去打敗它，卻發(fā)現(xiàn)自己不論多么盡力依然是深陷泥潭，發(fā)現(xiàn)這個問題后反而愈加哀傷。

假如正在看這篇文章的你發(fā)現(xiàn)自己也有這樣的狀況，那么就應(yīng)該留意了，由于六層樓剛剛說的那些狀況便是孕期郁悶癥的典型體現(xiàn)。

坦言講，大部分婦女在懷孕期間都有或許呈現(xiàn)細(xì)微的郁悶癥，而有大約十分之一的孕媽媽會呈現(xiàn)典型的郁悶癥的癥狀，下面會詳細(xì)講到。這些癥狀或許會影響到孕媽媽的日子和心思，有時分還有或許會影響到胎兒的發(fā)育。

所有這些都是在提示咱們?nèi)ブ匾曉衅谟魫灠Y。

孕期郁悶癥的癥狀

大多數(shù)人，包括孕媽媽自己都會以為，常常呈現(xiàn)的不可思議的壓力和孤獨感以及各種不高興的感覺都是心境動搖的正常體現(xiàn)，徹底不必過火憂慮。

盡管這種說法大多數(shù)狀況下是沒有問題的，可是恰恰問題也出在這兒：真的是每個人都是這樣的嗎？有沒有或許這些作業(yè)不是這么簡略？

在這兒盡量防止混為一談，假如孕媽媽偶然才會有相似的狀況，而且能夠經(jīng)過自己的調(diào)整來康復(fù)正常，那天然不是什么大問題。

可是！要是這些感覺與癥狀呈現(xiàn)的過于頻頻或許繼續(xù)時刻太久，以至于你都沒有辦法經(jīng)過自己的調(diào)整來康復(fù)了，那就要考慮是不是孕期郁悶癥了。

以下有幾個問題，懷孕的孕媽媽們能夠答復(fù)一下這幾道題，判別一下自己是不是真的有孕期郁悶癥。請照實答復(fù)以下標(biāo)題：

1、你是否總是感覺留意力無法會集，而且有顯著的記憶力減退的體現(xiàn)？

A：是；B：否；

2、你是否會常常感覺蒼茫，感覺日子沒有意義？

A：是；B：否；

3、你是否會常常感覺很焦慮，即便在沒有顯著原因的時分？

A：是；B：否；

4、你是否發(fā)現(xiàn)自己懷孕后脾氣變得欠好，簡略氣憤，而且很難操控？

A：是；B：否；

5、你是否總感覺睡覺質(zhì)量差，即便是剛剛睡醒也仍是很累？

A：是；B：否；

6、你是否常常感覺十分簡略疲憊，而且繼續(xù)很長時刻？

A：是；B：否；

7、你是否感覺自己的胃口有顯著的改動，要么毫無胃口，要么胃口亢進(jìn)？

A：是；B：否；

8、你是否發(fā)現(xiàn)之前感愛好的作業(yè)，現(xiàn)在都提不起愛好？

A：是；B：否；

9、你是否有過繼續(xù)的心境低落的狀況？

A：是；B：否；

10、你是常常呈現(xiàn)不可思議想要哭的狀況？

A：是；B：否；

你們也看到了，上面首要針對的便是孕媽媽的生理和心思改動的癥狀設(shè)置的標(biāo)題。

需求留意的是上面那些標(biāo)題傍邊只需你有1~2道是挑選A的話，就必須要引起你和你的家人的留意了；

假如有3~6道挑選是A的話就需求引起高度重視，并活躍承受正規(guī)的醫(yī)治了；

假如超越6道是A的話，在承受醫(yī)治的一起，還需求分外留意一些極點作業(yè)的發(fā)生。

由于有的極點者或許會挑選逃避懷孕，乃至不吝運用自殺的辦法來脫節(jié)這種摧殘，當(dāng)然接下來還會發(fā)生對新生兒的逆反心思以及回絕承當(dāng)撫育職責(zé)等嚴(yán)峻影響新生兒日子的狀況呈現(xiàn)。

孕期郁悶癥的原因

簡略來講，孕媽媽郁悶癥的原因會集在兩個方面：

懷孕期間激素排泄急驟增多，關(guān)于身體的各個系統(tǒng)都會或多或少發(fā)生一些影響，這其中就包括神經(jīng)系統(tǒng)，在這種影響下你不只易于感到疲憊，心境簡略呈現(xiàn)動搖，不出預(yù)料的還有或許導(dǎo)致郁悶癥。

不可否認(rèn)的是有的孕媽媽對懷孕本身，還有生育這件作業(yè)懷有驚駭和焦慮的心思。

這不掃除之前六層樓寫過的文章中說到的各種生孩子時分的嚇人現(xiàn)象或許會對孕媽媽發(fā)生影響，還有或許是由于來自日子的壓力以及對未來的憂慮和失望等，這些看似簡略的乃至可笑的小問題，在孕媽媽身上或許會擴(kuò)大，終究有或許直接導(dǎo)致郁悶癥的發(fā)生。

此外其它一些要素，也有或許導(dǎo)致郁悶癥：

1、情感要素。常見的狀況便是家庭對立、夫妻對立等，尤其是呈現(xiàn)愛情危機(jī)的時分。

2、宗族病史和既往病史。假如宗族有郁悶病史，或許孕媽媽自己之前有過郁悶癥的閱歷，那么就會在其他要素的一起效果下誘發(fā)郁悶癥。

3、突發(fā)作業(yè)。也便是指不論誰的人生傍邊都會發(fā)生的漆黑的時分。

4、妊娠期副反應(yīng)。懷孕后的一些副反應(yīng)為一過性的，可是假如呈現(xiàn)長時刻的而且很嚴(yán)峻的副反應(yīng)，如：厭惡、吐逆等，就要多加當(dāng)心。

5、本身其他疾病。孕媽媽受本身原有的其它疾病的影響與攪擾，罹患緩慢疾病如癌癥與阿茲海默癥的患者，得郁悶癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即便是細(xì)微的狀況，也會患上郁悶癥。郁悶癥也或許是嚴(yán)峻疾病的先兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。

6、長時刻不孕、生育困難、或許早年有過失利的生育閱歷。特別是那些早年由于本身身體、活動等原因而意外流產(chǎn)的孕媽媽，尤其是屢次發(fā)生者大多會分外憂慮這次懷孕的安全問題，重復(fù)糾結(jié)于此，進(jìn)入一個不斷自我審視和責(zé)怪的惡性循環(huán)傍邊。

7、過往苦楚閱歷。孕期的苦楚或許會勾起曩昔受過磨難和優(yōu)待的回想，這無疑會使心境愈加消沉。

哪些女人易患孕期郁悶癥？

不論懷孕的各種危險性是真的存在仍是自己臆想出來的，又或許是在網(wǎng)上看了一些奇奇怪怪的信息（六層樓現(xiàn)已盡量運用高雅的詞匯了），總歸是把自己嚇得烏煙瘴氣。

當(dāng)然有時分也確實是存在必定的危險性或許由于本身原因?qū)е码s亂的狀況。如：先天生殖系統(tǒng)變形、宮頸機(jī)能妨礙、兼并其他婦科疾病、屢次受孕不成功、屢次流產(chǎn)史、試管嬰兒、經(jīng)過藥物懷孕等。

除了要忍耐身體的改動外，有一個重要的問題深深地困擾著她們，那便是成果。「究竟最終能不能生出一個健康心愛的寶寶」這個問題一向縈繞在她們心頭。關(guān)于含辛茹苦好不簡略得到的胎兒，這是甘愿放棄自己也要保住孩子的巨大母愛，僅僅，這種狀況真的簡略誘發(fā)孕期郁悶癥。

講真話每個人都有或許面臨這樣那樣的問題，六層樓呢，是個執(zhí)著于細(xì)節(jié)的人，所以講到這兒的時分會腦洞大開，你想想看，懷孕的媽媽要面臨的問題會有哪些呢？

比方：正好家庭裝飾，不得不換個當(dāng)?shù)刈?；比方由于兒童房間的墻面色彩的挑選跟老公有不合而吵架；比方在裝飾上發(fā)現(xiàn)了巨大的偷工減料（別忘了六層樓還有一項特異功能便是室內(nèi)裝潢，咩哈哈~）；比方由于懷孕導(dǎo)致作業(yè)的變化，或許導(dǎo)致賦閑；比方這個時分老公呈現(xiàn)了嚴(yán)重的問題；比方失掉親朋等。

懷孕的過程中，由于激素水平的動搖，加上物理上的影響，有或許觸發(fā)孕媽媽喚醒關(guān)于早年所飽嘗的情感、性、肉體或言語優(yōu)待等不勝的苦楚回想。

這個時分你會發(fā)現(xiàn)你難以操控這種狀況，而這種狀況有或許會伴隨著整個孕期逐漸加劇，每天都被這些負(fù)能量圍住，真的很難讓人高興起來。久而久之，患上孕期郁悶癥便是遲早的作業(yè)了。

怎么打敗孕期郁悶癥？

請留意我是在說能夠經(jīng)過不必藥物醫(yī)治的狀況下的「打敗」，假如現(xiàn)已到了需求承受醫(yī)師的主張及藥物醫(yī)治的狀況的話，能夠直接越過這一部分，直接看第5點。

1、讓自己放松

說究竟，能夠創(chuàng)造出一個新的生命是一件值得高興的作業(yè)，假如能夠的話，六層樓期望你能做一些讓自己愉快的作業(yè)。

大多數(shù)狀況下，愉快的心境是能夠增強本身免疫力的，這關(guān)于哺育一個健康的寶寶來講，至關(guān)重要。因而，試著讓自己放松，把那些煩心的作業(yè)放一放，聽聽音樂、喝喝茶、看看書、找老友聊聊天……

2、和老公聊一聊

由于懷孕，我信任你們每天在一起的時刻大大添加，那么能夠使用這個時刻好好聊一聊，一些密切的交流會對你起到必定的活躍效果，當(dāng)然條件是我說的聊一聊，你不要理解為吵架就好。

這些交流會讓你們的聯(lián)系愈加可靠，信任你們能夠一起面臨有或許呈現(xiàn)的任何問題，有老公做你剛強的后臺，能夠定心依托。（如同越寫越不謹(jǐn)慎了……怎么辦？）

3、把話說出來

向你的家人和朋友們說出你關(guān)于未來的驚駭和憂慮，輕松而明確地告知他們你的感覺，當(dāng)你處在懷孕的十分時期，需求愛人和朋友的精力支撐，而只有當(dāng)他們明晰你的全部感觸時，他們才干給予適宜的、你能承受的安慰。

4、打敗負(fù)能量

好吧，到這兒現(xiàn)已變成相似精力喊話了，你也知道我的專業(yè)是婦科腫瘤，有關(guān)心思學(xué)的東西還僅僅在大學(xué)時代所留下來的一些根底，若不是最近惡補常識，也不敢寫下來，當(dāng)寫下來的時分其實就現(xiàn)已打敗了一件作業(yè)——不知道。

大多數(shù)狀況咱們的驚駭源于不知道，不知道的作業(yè)、成果、反應(yīng)等等，這些會讓你的日子處處都是負(fù)能量。這個時分你需求意識到這些不知道，也要意識到對這些不知道的猜測會對你發(fā)生的影響。

要試著用自己的辦法去打敗它們，教你幾招，比方：運動、出去逛逛、吃些好吃的……說起運動，孕期能夠做的運動并不是許多，可是你能夠試試瑜伽。

5、進(jìn)行活躍醫(yī)治

假如做了種種盡力，但狀況仍不見好轉(zhuǎn)，或許發(fā)現(xiàn)自己已不能擔(dān)任日常作業(yè)和日子，或許有損傷自己和別人的激動，那么應(yīng)該當(dāng)即尋求醫(yī)師的協(xié)助。

在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些對本身和胎兒沒有副效果的抗郁悶藥物，也能夠要求醫(yī)師引薦一位這方面的醫(yī)學(xué)專家或精力醫(yī)治專家，避免病況延誤，給自己和胎兒帶來不良后果。

當(dāng)然心里的忌憚會比較大，可是要知道你有更重要的作業(yè)需求介意。就像平常誰會每天都把婦科病放在嘴邊呢？可是假如真的有問題了，又有誰會不去留意呢？

假如讀到這兒依然由于這個狀況而感覺丟人，想要掩蓋，想要逃避，那六層樓也只能做到這兒了。

僅僅期望每個人都能做出自己以為正確的挑選，而且為自己的挑選擔(dān)任。

關(guān)于是否用藥，醫(yī)學(xué)界的原則是，權(quán)衡利弊，當(dāng)利大于弊時挑選用藥，假如相反，則不必藥。