感情抑郁癥的心情說(shuō)說(shuō)[抑郁癥的說(shuō)說(shuō)心情不好]

大家好！這是一位正在恢復(fù)的抑郁癥患者，她現(xiàn)在是第2次復(fù)發(fā)了，好在她現(xiàn)已逐漸好轉(zhuǎn)了，為她現(xiàn)在杰出的情況感到幸虧！在此，誠(chéng)心祝愿她早日恢復(fù)，家庭幸福！

感謝她忘我的療愈經(jīng)歷文字共享，以下是她滿(mǎn)滿(mǎn)誠(chéng)心的文字共享，期望她的心得和感觸，可以對(duì)你的恢復(fù)和療愈有所啟示和協(xié)助！

在這里我再次提一點(diǎn)便是：

1、“當(dāng)咱們懷著感恩心去療愈心魔時(shí)，是有很大的協(xié)助的。”

由于感恩心，會(huì)不斷溫順安慰咱們的煩躁的魂靈，也會(huì)讓咱們的心越來(lái)柔軟下來(lái)，此刻咱們將不再訴苦、不再浮躁、也不再責(zé)備任何，而是把更多的疑問(wèn)回歸到了咱們自身上，當(dāng)咱們學(xué)會(huì)把問(wèn)題都放在自己身上的時(shí)分，這不僅僅是一種內(nèi)觀，更是一種覺(jué)悟的改動(dòng)，由于你認(rèn)識(shí)到了全部的問(wèn)題都是得靠自己消化和承受、承受，然后就會(huì)去試著改動(dòng)自己的心態(tài)和認(rèn)知，那么如此一來(lái)，你的心態(tài)心境也就發(fā)生了巨大的改動(dòng)?！?/p>

2、“常懷感恩之心的人，命運(yùn)不會(huì)差到哪里去的?！?/p>

由于命運(yùn)的中心便是感恩心，一個(gè)常懷感恩之心的人，身邊的人都樂(lè)意協(xié)助他，當(dāng)你懷著感恩心去日子時(shí)，你得到都是幸福和高興！由于他人協(xié)助你的一起，許多時(shí)分不是等待你有物質(zhì)報(bào)答。

或許精神上的報(bào)答，有時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比物質(zhì)報(bào)答更重要！哪怕你說(shuō)一聲“謝謝你，你的協(xié)助我記在心里了！便是這么一句簡(jiǎn)略的話(huà)，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)物質(zhì)的報(bào)答！精神上的報(bào)答和回應(yīng)，是樹(shù)立結(jié)實(shí)愛(ài)情，很重要的一種精神支柱。

很簡(jiǎn)略的道理，懂得感恩的人，是非常受歡迎的；反之不明白得感恩的人，身邊的人會(huì)漸漸地遠(yuǎn)離他，由于他不明白感恩，協(xié)助這樣的人我不值得！

下面咱們就來(lái)感觸一下這位正在恢復(fù)的抑郁癥患者的文字共享吧！

標(biāo)題：一位正在恢復(fù)的抑郁癥讀者的心聲：“重生的路上，心胸感恩”

作者：桃李無(wú)言

我是一個(gè)中度焦慮抑郁癥，強(qiáng)迫癥患者。

現(xiàn)已患病十五年了。

2020年夏天復(fù)發(fā)，到現(xiàn)在半年了，一直在堅(jiān)持藥物醫(yī)治，最近有所好轉(zhuǎn)，癥狀有所減輕。正是在這關(guān)鍵時(shí)刻，我有幸讀到阿秋教師的《走出心魔》一書(shū)。

這本書(shū)就像一座燈塔照亮了我行進(jìn)的方向，給了我好好活下去的勇氣和期望。

一邊如饑似渴地讀書(shū)，一邊依照書(shū)上的辦法實(shí)踐。

讓我感悟最深的便是帶著癥狀前行，不躲避不對(duì)立，順從其美，為所當(dāng)為。

當(dāng)我有癥狀出現(xiàn)時(shí)，我焦慮冒汗驚駭時(shí)，我馬上用承受，友愛(ài)，和平共處的情緒接收它們，想像它們是我整個(gè)身體的一部分，跟它們寬和。而且心里默默地說(shuō)：對(duì)不住，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我喜愛(ài)你。

這樣做后，瞬間那些難過(guò)的癥狀就緩解了很多，自己也很悵然，似乎看到了重生的期望。

剛開(kāi)始我想承受癥狀，和它們和平共處，怎樣也做不到。

我就重復(fù)閱覽阿秋教師寫(xiě)的《抑郁癥患者應(yīng)該帶著怎樣的心態(tài)去與病魔共處？》讀著讀著我領(lǐng)會(huì)到了抑郁癥患者有必要懷著一顆感恩之心，對(duì)自己周?chē)娜咳耸挛锒嫉眯男馗卸?，你才干承受癥狀，從而與它和平共處。

說(shuō)到感恩，我情不自禁地想到我的老公，這么多年來(lái)他對(duì)我的了解容納無(wú)處不在。尤其是我這次舊病復(fù)發(fā)，在我最苦楚最難熬的時(shí)分，都是他耐性的陪同，不過(guò)多對(duì)我說(shuō)什么，除了安慰便是默默地陪同。

以至于醫(yī)院里的醫(yī)師對(duì)我說(shuō)；你生病了是不幸的，但是最走運(yùn)的是有這樣的伴侶陪同你。

的確如此，我這次發(fā)病，假如沒(méi)有老公的盡心照料，我底子不或許熬到現(xiàn)在。一想到這些我情不自禁地淚如泉涌。

感恩之情油但是生。

此刻此刻我把對(duì)老公的感恩之情推而廣之。感恩生射中的全部相遇，感恩大自然的風(fēng)霜雪雨，既然如此，對(duì)我自己身上的癥狀還有什么不能承受的呢。

感恩之心，讓我從酒囊飯袋狀況變得有血有肉了。

當(dāng)我因苦楚折磨生無(wú)所戀時(shí)，我感恩我的爸爸媽媽?zhuān)卸魉麄儼盐規(guī)У竭@個(gè)國(guó)際，把我養(yǎng)大，三十年前把培育成大學(xué)生。那時(shí)分能考上大學(xué)非常不容易，何況是在鄉(xiāng)村呢。我還沒(méi)有好好報(bào)答他們，又有什么理由妄自菲薄，乃至走上極點(diǎn)呢。

《孝經(jīng)》上說(shuō)："身體發(fā)膚取之爸爸媽媽?zhuān)桓覛⒅家?#34;何況是一條鮮活的生命呢。所以為了爸爸媽媽?zhuān)矠榱俗约翰粨?dān)負(fù)不孝的惡名，不管多么苦楚多么難熬，我都用感恩之心剛強(qiáng)地活著。

心胸感恩，承受全部。俗話(huà)說(shuō)：認(rèn)命命好，認(rèn)賬賬了。

抑郁癥朋友們，以感恩之心承受自己的全部癥狀吧，跟它們寬和吧，也是跟自己寬和呀。只要如此，咱們才干取得重生。

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