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媽媽抑郁癥孩子怎么辦[抑郁癥媽媽對孩子為什么缺乏耐心]

更新日期:2021-11-28 11:04:37  來源:m.tokeny.cn

導讀來訪者是一個中年婦女,是由兒子陪同過來的。這位婦女看上去沒有什么精氣神,目光比較松懈,萎靡不振的,就感覺整個人的魂靈不知道飛到哪里去了似的。兒子說:“媽媽長期心境低落,現(xiàn)在整天閑在家,什么都不想干,看上去她郁悶了,所以就帶她來看心思咨詢了。”媽媽從前是十分強勢的一個人,任...

來訪者是一個中年婦女,是由兒子陪同過來的。這位婦女看上去沒有什么精氣神,目光比較松懈,萎靡不振的,就感覺整個人的魂靈不知道飛到哪里去了似的。兒子說:“媽媽長期心境低落,現(xiàn)在整天閑在家,什么都不想干,看上去她郁悶了,所以就帶她來看心思咨詢了?!?/p>

媽媽從前是十分強勢的一個人,任何困難都難不倒她,許多作業(yè)在她面前都不是事,都是有相應的解決辦法的。可是前段時間她退休了,一會兒感覺自己沒有什么才能體現(xiàn)了,也覺得自己被這個社會所扔掉了,于是就開端東想西想,妄自菲薄,自怨自艾。之后說話就越來越少,心境特別的丟失,不管怎么說,她都高興不起來。

咨詢師依據來訪者的實踐情況,也跟來訪者做了一個心思引導,并且闡明許多開端退休的人員,都會有這樣的心思狀況。要害仍是在于自我的認知以及怎么看待退休這樣的一件事。退休呈現(xiàn)的郁悶癥狀一般來自于兩個方面的原因,第一個原因是感覺自己現(xiàn)已老了;第二個原因是沒有找到一件自己想要做的事然后去連續(xù)。

咨詢師依據這兩方面的原因,讓兒子也回去協(xié)助媽媽重建日子的希望。一起給兒子安置了幾點主張辦法來協(xié)助自己的媽媽走出郁悶的窘境,重獲重生。

第一點:每天陪媽媽聊聊她從前作業(yè)的事。由于媽媽從前是女強人,所以在作業(yè)方面必定獲得了極大的成功,并且在作業(yè)中也有一套自己的生計規(guī)律。兒子在讓媽媽說從前作業(yè)的事,一來是讓媽媽從頭找回從前的自傲,二來也是在教訓自己孩子更好的職場生計規(guī)律。

第二點:給媽媽每天至少做一頓飯。由于從前都是媽媽給自己煮飯的,現(xiàn)在媽媽退休了,十分困難享用天倫之樂,這時分便是作為兒子孝順的體現(xiàn)了。當媽媽吃上自己兒子親手做得飯時,她的心里是感動的,也是欣喜地,覺得孩子長大了。心里滿是歡欣。

第三點:依據媽媽的優(yōu)勢,看看有什么事能夠讓她做得,發(fā)揮余熱。由于退休了,人就閑下來了,許多企業(yè)也不會要退休人員了,那這時分就需要自我尋找機會了?;蛟S去老年大學進修也是能夠的,總歸不讓自己閑著,并且要在這件事上能夠找到成就感。

第四點:定時帶著媽媽去旅行。在旅行的途中,能夠讓媽媽的心境變得愈加好起來,由于旅行是沒有什么心思包袱的,能夠很放松做自己就好,拍攝影、拍拍視頻都是很好的,找回年青的感覺,并且一切的行程都是兒子自己來組織,讓媽媽感覺自己便是小孩相同。

第五點:把自己的憂慮煩惱也能夠跟媽媽共享。咱們從前比較喜愛報喜不報愁,就怕報愁的時分讓家里人憂慮,或許想入非非??墒沁@時分就需要給媽媽報愁,這些憂慮條件是自己也能夠操控的,讓她提出一些相應的辦法和主張,她是過來人。重要的作用是協(xié)助媽媽去考慮和感受到一種職責。

第六點:告知媽媽,她是十分重要的。她感覺到自己是重要的,那么就會覺得自己要一馬當先,要凸顯這種重要性,在家里自己是無可代替的。每個人都想要自己在這個社會中是重要分子,而不是可有可無的一個人。

?以上六點是咨詢師給到來訪者兒子所要實施的主張和辦法。媽媽都到了退休年紀了,古人說:五十知天命。到了知天命的年紀,許多事都才智過了,這時分首要便是要調整好媽媽的心思狀況,經過一些行為辦法和實踐可操作的辦法,來協(xié)助來訪者從頭康復對日子的等待和希望,走出郁悶狀況,重獲重生。

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