焦慮頭痛[焦慮癥最佳治療方法]

成果影響自傲，郁悶焦慮還頭痛，緊記這幾點必定行

咱們好，我是中醫(yī)內(nèi)科孫軍醫(yī)師，今日是10.2號了，祝咱們國慶節(jié)高興，由于昨日是有長途出診的組織，所以除了回回私信和談?wù)摚紱]有怎樣上線，就補一個國慶節(jié)祝愿，期望咱們的國家繁榮昌盛，越來越好，也期望一切的朋友，都能安全健康！

提到過國慶節(jié)，除了聯(lián)想到曩昔祖國的風(fēng)風(fēng)雨雨一路走來，不得不說的便是祖國的未來，孩子們！作為一名醫(yī)師，由于作業(yè)的原因，在日常日子中也會接觸到許多孩子，今日就共享的是一位孩子的狀況，具體和咱們講一講！

這位患者是初中生，由于小學(xué)的時分，成果比較的優(yōu)異，可是升學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)自己有點跟不上，競賽壓力也比較的大，所以常常的焦慮，比較易怒。上學(xué)的時分，整個人的狀況都不太好，還會頭疼，可是有時分脫離校園，狀況會有所緩解！在校園的時分，還特別簡單呈現(xiàn)，睡覺質(zhì)量差，睡欠好，多夢的狀況，整個人不是很自傲！

關(guān)于這種狀況，我的首要剖析是這樣的，孩子的當(dāng)前狀況和不適，大部分是由于焦慮和郁悶心情導(dǎo)致的，還有頭痛的狀況，歸于神經(jīng)性的頭痛，其實的郁悶過度，心情壓力大，也會導(dǎo)致呈現(xiàn)頭痛的狀況，這些首要是由于孩子的承受能力比較的差，再加上學(xué)習(xí)的壓力變大，整個人心情低落，變得自卑，對自己的點評過低，就呈現(xiàn)了記憶力減退，不愛與人交流，還有失眠，頭痛的狀況！關(guān)于孩子的這種狀況，我首要給出了下面這幾點主張：

1. 必定要運動訓(xùn)練

不要把自己的一切注意力悉數(shù)的放到學(xué)習(xí)上，心情遭到學(xué)習(xí)成果的分配，也會導(dǎo)致郁悶的狀況呈現(xiàn)，所以能夠多運動，出去跑跑步，打打球，一是為了健旺體魄，前進(jìn)孩子的身體素質(zhì)，二是能夠協(xié)助孩子開闊胸懷，三呢便是能夠和爸爸媽媽一同，交流親子愛情，這樣也有助于孩子的康復(fù)！

2. 建立自傲心

孩子能夠每天在家給自己一個暗示，便是我很好，很優(yōu)異，漸漸的改動自己的自卑心思，還有，家里人也要多鼓舞，支撐孩子，不要由于成果的原因沖擊孩子，孩子也能夠自己盡力，不好他人比，就和自己比，每天前進(jìn)一點點，建立自傲心，漸漸的就能改動這種狀況！

3. 藥物醫(yī)治

由于孩子現(xiàn)在的頭痛還有睡覺狀況，現(xiàn)已影響到孩子的正常日子了，運動和心思調(diào)試能夠幫到孩子，可是有些狀況，仍是能夠經(jīng)過中藥調(diào)度，對癥醫(yī)治，這樣能防止?fàn)顩r惡化，協(xié)助孩子的康復(fù)！