抽煙緩解焦慮[抽煙可以緩解焦慮抑郁嗎]

【聲明】本原創(chuàng)內(nèi)容只做信息共享，不做任何醫(yī)療主張。請(qǐng)隨意轉(zhuǎn)發(fā)共享，“轉(zhuǎn)載”請(qǐng)私信我。

關(guān)于焦慮，許多朋友通常會(huì)挑選聽(tīng)音樂(lè)、喝咖啡、打游戲、抽煙、喝酒等方法來(lái)讓自己快速得到排解。

但仍是有一部分人，會(huì)跟著時(shí)刻的堆集而愈演愈烈，乃至憂(yōu)思成疾，一起還養(yǎng)成了其他一些癮疾。

之前逆糖方案給我們共享了6種有助于緩解焦慮的食物，而今日要跟我們持續(xù)共享的是一些能夠緩解焦慮的活躍的自然療法，希望能幫到焦慮的你哦。

冥想以緩解壓力和焦慮而出名，它的類(lèi)型有許多，優(yōu)點(diǎn)也十分多，但或許許多朋友對(duì)此還比較生疏。

所以，下期逆糖方案就持續(xù)跟我們具體地說(shuō)說(shuō)關(guān)于冥想的那些事吧。

- end -

撰文 / Rocky

部分圖片來(lái)歷網(wǎng)絡(luò)

原創(chuàng)不易，覺(jué)得美觀

記住點(diǎn)個(gè)贊再走哦~

假如覺(jué)得有用，

一鍵“轉(zhuǎn)發(fā)”讓更多人看到吧~