青少年心理咨詢所有哪些：孩子高考有壓力這樣去安慰孩子

高考能夠說(shuō)是孩子終身中最重要的一次考試了，許多孩子在高中的時(shí)分壓力都十分的大，尤其在接近高考的時(shí)分，孩子的壓力大的更是睡不著覺(jué)、吃不下飯。那么，孩子高考有壓力這樣去安慰孩子呢？

孩子高考有壓力這樣去安慰孩子？

1、多跟孩子交流，關(guān)心孩子的心思情況

在這個(gè)時(shí)期，爸爸媽媽能做的便是做好孩子剛強(qiáng)的后臺(tái)和傾吐的樹(shù)洞，多跟孩子交流，關(guān)心孩子的心思情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早處理。多勸導(dǎo)孩子，鼓舞孩子，告知孩子：條條大路通羅馬，人生值得的工作還有許多，高考很重要，可是比較高考，你自己最重要。

2、換位考慮了解孩子的感觸

孩子向家長(zhǎng)傾吐，家長(zhǎng)要耐心腸聽(tīng)，領(lǐng)會(huì)孩子的心境和感觸，這樣就能走進(jìn)孩子的心里，就能懂他們，他們能感觸到在情感上得到了很大的支撐，不再那么孑立懼怕，就有勇氣和力氣去面臨困難和應(yīng)戰(zhàn)。

在懂了孩子后，家長(zhǎng)的回應(yīng)會(huì)很溫暖很交心，不會(huì)僅僅理性的評(píng)判和主張，而是在情感層面真實(shí)發(fā)揮陪同安慰的作用。

3、不要給孩子太大壓力，下降等待值

作為爸爸媽媽，要控制自己的等待值，不要孩子太大壓力，夸獎(jiǎng)孩子很重要，可是凡事過(guò)度了，都會(huì)起到相反的作用。

家長(zhǎng)也要控制自己夸耀孩子的心，或許在親屬朋友們面前的一番夸耀讓自己感到稱心如意，可是短短幾句話落在孩子的心里或許便是日后孩子心境潰散的一個(gè)誘因。

4、多用舉動(dòng)去陪同和關(guān)心孩子

孩子大了，不愛(ài)聽(tīng)啰嗦，但卻對(duì)家長(zhǎng)細(xì)節(jié)的關(guān)愛(ài)舉動(dòng)很靈敏。在他仔細(xì)溫習(xí)時(shí)，靜靜送上一杯他喜愛(ài)喝的飲料；在他懊喪的時(shí)分，坐在他身旁陪陪他。在他對(duì)考試沒(méi)有決心時(shí)，悄悄撫摸他的背部。這些舉動(dòng)比言語(yǔ)，能讓孩子感觸到更多的關(guān)心。

5、鼓舞孩子恰當(dāng)?shù)姆潘?/p>

能夠鼓舞孩子有時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)，爸爸媽媽能夠陪著孩子一同運(yùn)動(dòng)，既拉近了親子關(guān)系，讓孩子對(duì)爸爸媽媽更接近，更樂(lè)意交流，也能夠經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解孩子緊繃的情況，改進(jìn)孩子的睡覺(jué)情況。孩子心境好了，睡的好了，學(xué)習(xí)功率也自然而然的會(huì)進(jìn)步。

6、巧用美景，緩解壓力

一個(gè)環(huán)境，也簡(jiǎn)單協(xié)助孩子從壓力中釋放出來(lái)。能夠在備考的空隙，帶孩子去公園、或花草樹(shù)木多的當(dāng)?shù)?，讓孩子在自然界中，身心取得放松?/p>