沙盤讀心：忍不住心理健康教育論文的背后，一定是忍太久

孫彩群|壹心理專欄作者

來訪者是壹家叁口，年輕的父母和他們8歲的兒子。

來訪原因：已經(jīng)上貳年級的兒子，學(xué)習(xí)成績還可以，也很聰明，長得眉清目秀，很招人喜歡。但在學(xué)校有壹個反常行為，經(jīng)常因為壹些很小的事情就會忍不住的大哭或默默流淚，每天少則壹兩次，多則肆伍次，這樣的行為讓老師很反感，也遭到很多同學(xué)的嘲笑。被同學(xué)起外號“淚美人”，老師覺得小孩太脆弱，建議家長帶小孩做心理輔導(dǎo)。

小孩是跟在父母的身后低著頭進(jìn)來的，我先問小孩來這里的原因，小孩說是因為總是忍不住的哭，我知道每壹個“忍不住”的背后，壹定是因為忍的太久了。這壹定和父母的教育有關(guān)。

先給小孩說了保密原則，同時征求小孩的意見，是希望家長在還是希望家長回避。小孩怯怯的看著父母，沒等父母開口，我直接要求父母回避，隨即我聽到小孩長長的呼了壹口氣，我知道，我做對了！

這是壹個表達(dá)能力很強(qiáng)的小孩，從他的描述中，我了解到了父母的情況：這是壹個追求完美的父親，小有成就，對自己對家人的要求都很高，壹臉的嚴(yán)肅，經(jīng)常與妻子因為意見不壹致發(fā)生爭執(zhí)，甚至大打出手，在小孩的記憶里，當(dāng)著小孩的面，厲害的打架有叁次，曾有壹次動了刀子，嚇得小孩到處藏刀子。最讓小孩難受的是，無論什么狀況下，都不許小孩哭，爸爸的理由是：哭不是男子漢的行為！即使是爸爸打了小孩，也不許哭！爸爸打小孩的時候，媽媽就在旁邊，壹言不發(fā)，說這些的時候，小孩壹直在流淚。我告訴小孩，在這里不僅可以流淚，還可以大聲的哭，男子漢也是可以哭的。

我讓小孩找出能代表自己和父母的人偶，并按照自己內(nèi)心的愿望把他們放在適當(dāng)?shù)奈恢?，我看到小孩眼里的爸爸并不是很讓人討厭的形象，并且距離小孩也不太遠(yuǎn)，反而是媽媽的形象讓我很好奇，小孩用了壹個雙手叉腰，壹臉兇惡的女人來代表媽媽，并且在距離自己很遠(yuǎn)的身后。我讓小孩描述壹下媽媽：很兇，總是罵我，爸爸在打我的時候很害怕，但不是經(jīng)常，但媽媽幾乎是每天都吵，很煩。我讓小孩找出壹個理想的媽媽擺在喜歡的位置，小孩找了壹個壹臉慈祥的女人放在了離自己很近的位置。

我看到了小孩內(nèi)心的渴望，也看到了父母需要努力的方向。當(dāng)父母看到小孩擺放的人偶，聽到他們打架時小孩內(nèi)心的恐懼，父母雙雙都留下了眼淚，我問他們：哭是情緒的自然表達(dá)，父母自己可以哭，是什么原因不能允許小孩哭？原來爸爸和媽媽在小時候都是壹個不被允許哭的小孩，壹看見小孩哭，爸爸媽媽自己就很煩躁，就會不允許小孩哭。

小孩哭如果讓父母心里難受、煩躁不堪，往往是父母自己在成長過程中，內(nèi)心積郁了許多負(fù)能量，沒有得到宣泄的機(jī)會。小孩負(fù)面情緒的爆發(fā)，會觸及父母內(nèi)心的同類情緒，潛意識里因為擔(dān)心自己失控，所以也不允許小孩發(fā)泄。

情緒被壓抑小孩不敢做真實的自己，否定小孩的情緒給小孩的暗示是：爸爸媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行為，我不應(yīng)該害怕，否則爸爸媽媽就不愛我了。為了取悅父母，小孩在想哭泣時和害怕時就會壓抑自己。如果在父母面前要戴上假面具，小孩在哪里才可以做真實的自己呢？小孩和大人壹樣，都會有情緒，快樂、悲傷、孤獨(dú)或興奮，小孩也需要發(fā)泄情緒。因此，父母要學(xué)會了解和接納小孩的情緒。

父母成長才能更好的支持到小孩的成長，也許我們是稀里糊涂地長大的，也還長得不錯，但我們的小孩應(yīng)該更加享受成長的過程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，曾經(jīng)的小孩成為了父母，輪到我們的時候，我們也需要去努力，為他們，也是為我們自己。