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如何走出自戀,與“困難”天天解夢(mèng)網(wǎng)的父母相處?

更新日期:2021-09-16 17:24:47  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀joyliu|壹心理專欄作者1.壹個(gè)小孩的“自戀”在“母愛的為難”那篇文章中,我們提到了母親可能有的自戀:她會(huì)把小孩當(dāng)成是延伸的自己,然后希望小孩能夠滿足她所有的期待。母愛最難的部分,其實(shí)就是意識(shí)到小孩是壹個(gè)獨(dú)立于自己而存在的個(gè)體,她需要去支持這種獨(dú)立和分離,但她卻...


joyliu|壹心理專欄作者

1.壹個(gè)小孩的“自戀”

在“母愛的為難”那篇文章中,我們提到了母親可能有的自戀:她會(huì)把小孩當(dāng)成是延伸的自己,然后希望小孩能夠滿足她所有的期待。母愛最難的部分,其實(shí)就是意識(shí)到小孩是壹個(gè)獨(dú)立于自己而存在的個(gè)體,她需要去支持這種獨(dú)立和分離,但她卻很可能學(xué)不會(huì)放手。最終,這樣的母親可能會(huì)變得非??刂?,最后讓自己和小孩都非常痛苦。

但是作為小孩,我們是不是也有類似的“自戀”呢?

我們是否跟父母壹樣,把他們當(dāng)成是我們生命的壹個(gè)延伸,覺得他們來滿足我們的所有需要,都是天經(jīng)地義,理所應(yīng)當(dāng)呢?

很多父親或者母親選擇跟不適合在壹起的伴侶繼續(xù)生活,就是因?yàn)樗麄兊男『?huì)說:“媽媽/爸爸,如果你們離婚的話,我就活不下去了!”當(dāng)然父母選擇留在壹段不幸的婚姻當(dāng)中,肯定還有其他的原因,但當(dāng)我們這樣“威脅”父母的時(shí)候,可否想過他們生活的是否幸福?

我聽壹個(gè)朋友給我講了這樣壹個(gè)故事。她的母親在她很小的時(shí)候因?yàn)榧冶└约旱恼煞螂x了婚,那個(gè)時(shí)候她母親還是壹位20多歲的姑娘。因?yàn)槟赣H長(zhǎng)得很漂亮,也很會(huì)照顧別人的感受,所以即使離婚了,當(dāng)時(shí)也有很多來追求她的男士。有壹天她回到家,發(fā)現(xiàn)母親在和壹個(gè)她不認(rèn)識(shí)的陌生男人愉快的交談,她頓時(shí)就覺得自己的世界要崩塌了。后來母親問她,愿不愿意接納壹個(gè)男人做她的繼父?她哭喊著說不要,還說母親太自私了。那天她跟母親大吵了壹架,還跑到同學(xué)家里“離家出走”了壹天。

后來母親跟她談心,很堅(jiān)定地告訴她說:“女兒你放心,在你上大學(xué)之前,媽媽都不會(huì)再給你找壹個(gè)‘爸爸’了,媽媽就好好照顧你?!彼哪赣H跟那位男士分了手,從此真的沒有再跟誰談過戀愛。時(shí)光荏苒,轉(zhuǎn)瞬她已經(jīng)大學(xué)畢業(yè),但母親還是孤身壹人??吹綕u漸年邁的母親,每天獨(dú)自壹人生活,在她離開家之后經(jīng)常連個(gè)說話的人都沒有,她突然覺得,原來那個(gè)很自私的人,是自己…...

很多時(shí)候我們都要求父母給予我們自由,我們深深地渴望他們可以把我們當(dāng)成是壹個(gè)獨(dú)立的人來對(duì)待,但我們是否真的把他們當(dāng)成是壹個(gè)獨(dú)立的,有自己的夢(mèng)想,愛情和生活的人來對(duì)待了呢?

很多父母都以自我犧牲的形式來愛我們,于是我們好像也就把他們這樣的自我犧牲視為了壹種自然。最近我回到家里,好像“理所應(yīng)當(dāng)”的媽媽就該給我做飯,好像“理所應(yīng)當(dāng)”的爸爸就應(yīng)該去買菜洗碗,而我就回到小時(shí)候的那個(gè)自己,只負(fù)責(zé)消滅他們忙活了半天的美食。

如果父母在很多事情上跟我們的想法不壹致,那么我們是否也應(yīng)該容許他們的想法跟我們不壹樣呢?他們也是壹個(gè)獨(dú)立于我們存在的個(gè)體,既然是獨(dú)立的,是不是就注定會(huì)有不同的想法,情感,價(jià)值觀和行為方式呢?

2.對(duì)不起,我好像從來沒有對(duì)你好奇過

我想應(yīng)對(duì)不同的想法和價(jià)值觀的最好方式,就是對(duì)對(duì)方的世界好奇。

如果對(duì)于找伴侶這件事情我們的想法并不壹致,那我是不是可以放下自己對(duì)你的“成見”,然后問問你:“為什么要找壹個(gè)有房有車的男人結(jié)婚?有房有車在你看來,對(duì)婚姻的意義是什么?再或者有房有車對(duì)你意味著什么?”

可惜太多時(shí)候,我們并不會(huì)對(duì)父母的想法和想法背后的價(jià)值好奇,因?yàn)槲覀兒?jiǎn)單粗暴的在心里想:“哼,你就是跟我有代溝,我們沒法溝通!”太多時(shí)候我們急著解釋自己的價(jià)值觀,我們急著讓父母理解我們的觀點(diǎn)和立場(chǎng),卻忘了就像我們的觀點(diǎn)和價(jià)值壹樣,父母的觀點(diǎn)和價(jià)值,也許并不需要被我們徹底的認(rèn)可和貫徹,也許他們需要的,只是被我們聽到,被我們看到,被我們了解到。

對(duì)不起,我最親愛的爸媽,在這個(gè)世界上我好像對(duì)很多人都是那么的好奇,卻忘了對(duì)你們好奇。此刻我捫心自問,這將近30年來的朝夕相處中,我好像并不了解你們什么。我不知道你童年里最喜歡的游戲是什么,不知道成長(zhǎng)過程中最影響你的事情是什么,不知道你最遺憾的是什么,不知道你默默的渴望著什么,也不知道你沒有實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想是什么……

我們好像壹直期待著父母對(duì)我們的世界好奇,卻忘了對(duì)父母的世界好奇。

這顆好奇的心,我壹直堅(jiān)信是所有真正連接建立的開始。當(dāng)我們不再輕易評(píng)判我們的父母思想“腐朽”或者“保守”,而是去帶上好奇去看看這些想法背后有怎樣的故事時(shí),也許就開啟了我們真正看到父母的壹扇門。

再舉個(gè)例子。比如你爸爸壹直“逼”你考公務(wù)員,而你并不喜歡公務(wù)員的這份工作,所以每次你們好像只要說到這個(gè)問題時(shí)就觸碰到了你們父子關(guān)系中的暗礁,每次談到它時(shí)都會(huì)不歡而散。那么我想問問你,你是否可以嘗試著對(duì)父親這個(gè)關(guān)于公務(wù)員的“執(zhí)念”好奇壹下呢?

你可不可以問問他:爸爸,我考上公務(wù)員對(duì)你來說意味著什么?你是怎么理解公務(wù)員這個(gè)職位的?公務(wù)員對(duì)你的意義又是什么?

也許我們的發(fā)問也會(huì)引起父親對(duì)自己的覺察,也許他也開始問自己相同的問題,也許你們會(huì)在這次對(duì)話中更深入的了解彼此。在壹段健康的關(guān)系中,不同的觀點(diǎn)不會(huì)讓彼此疏遠(yuǎn),反而會(huì)增加雙方的相互了解。

3.哦,原來你也是壹個(gè)需要我尊重的獨(dú)立個(gè)體!

沒有人不渴望被當(dāng)成是壹個(gè)獨(dú)立的人來尊重,這個(gè)人當(dāng)然也包括我們的父母。

小時(shí)候,我們壹直渴望自己的想法被他們傾聽到,自己的夢(mèng)想被他們支持,自己的情感被他們認(rèn)可,自己的才華被他們欣賞,自己的努力被他們看到?,F(xiàn)在我們已經(jīng)成年,甚至自己也開始為人父母,是不是也到了我們可以去傾聽他們,支持他們,認(rèn)可和欣賞他們的時(shí)候了?


也許這壹切都好難。也許你會(huì)說:可是他們都沒有好好的傾聽和支持過我!

所以我并不覺得我們每個(gè)人都“應(yīng)該”去這么做,甚至說的極端壹些,我覺得有些小孩應(yīng)該遠(yuǎn)離他們的父母,因?yàn)楦改附o他們帶來的創(chuàng)傷和傷害實(shí)在是太大太難以承受了,所以也許他們?cè)谧鹬馗改钢?,要先尊重自己。這些極端的情況,我會(huì)盡可能在未來的文章中跟你探討,比如如果應(yīng)對(duì)有自戀人格的父母或者邊緣性人格障礙的父母。

但如果你跟我壹樣,生長(zhǎng)在壹個(gè)普通的,父母并不完美,卻也盡心竭力的愛著自己的家庭,也許現(xiàn)在是時(shí)候該我們?nèi)W(xué)會(huì)如何尊重我們身邊這兩個(gè)最親近的深深愛著我們的人了。

也許他們還是經(jīng)常試圖“干涉”我們的人生選擇,經(jīng)常沒有界限的踏入我們的私人心理領(lǐng)域,經(jīng)常告訴我們“應(yīng)該”怎樣生活;也許他們并不理解我們的夢(mèng)想,并不懂我們的追求,并不看好我們對(duì)伴侶的選擇或者對(duì)小孩的教育。

但也許我們要問問自己:是不是如果父母沒有按照我對(duì)“尊重”的定義來對(duì)待我,我就有理由也同樣不按照我尊重壹個(gè)人的方式去尊重他們?

而如果我們真的覺得自己比父母更懂得尊重,那么可不可以由我們來教會(huì)父母,如何把壹個(gè)人當(dāng)成是獨(dú)立的個(gè)體去自尊?

我想這是我需要修煉的功課。

如果母親真的不喜歡看書,那我是不是應(yīng)該尊重她的選擇,而不是告訴她說:“你應(yīng)該多讀點(diǎn)書!”?

如果父親真的不喜歡跟我談他的感受,那我是不是不要總逼著他跟我“談心”,而是聽聽那些他感興趣的話題?

如果他們想要的生活就是規(guī)規(guī)矩矩,那么我是不是也可以不把自己的那些什么“活出自我”強(qiáng)加給他們,讓他們用自己最舒服的方式生活?

我想尊重,跟愛壹樣,都需要在每天的連接中被修煉。

希望我也能時(shí)刻的提醒自己,就像我渴望被聆聽,被支持,被看到壹樣,你們也同樣渴望并且值得被我,帶著全部的好奇,真真正正的看到……

原題《哦,原來你也是壹個(gè)需要我尊重的獨(dú)立個(gè)體!》


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