青少年心理咨詢?cè)诰€專家：兒子一天到晚玩手機(jī)怎么辦

常常有家長說孩子在家歇息的時(shí)分，總是一天到晚的抱著手機(jī)玩，有時(shí)分飯也不吃，覺也不睡。這可真是急壞了家長。要知道，長期玩手機(jī)不只會(huì)影響孩子的視力，還會(huì)影響孩子的心思健康，晦氣于孩子的學(xué)習(xí)、日子。

兒子一天到晚玩手機(jī)怎么辦

1、家長一馬當(dāng)先。俗話說“上梁不正下梁歪”，手機(jī)這么好玩，以至于許多家長每天都迷在手機(jī)游戲、電視劇、小視頻上，很難幻想孩子能經(jīng)得住引誘。爸爸媽媽的一言一行都會(huì)影響孩子的生長，所以，家長在管束孩子的時(shí)分，先要“管束”住自己。

2、定規(guī)矩，限制運(yùn)用手機(jī)。家長能夠和孩子一同交流交流，擬定手機(jī)運(yùn)用的規(guī)矩。規(guī)矩?cái)M定要詳細(xì)、清晰，便于丈量，比較“每天玩手機(jī)時(shí)刻不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)刻不能超過1個(gè)小時(shí)”就更簡單丈量。

方針詳細(xì)、清晰，孩子就更簡單操作，還能夠把規(guī)矩書面化，張貼在家里顯眼處。假設(shè)孩子不恪守約好，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能退讓，答應(yīng)孩子心情的宣泄，待孩子心情穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度。家庭擬定運(yùn)用電子產(chǎn)品的規(guī)矩后，家長和孩子能夠互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)爸爸媽媽違背規(guī)矩時(shí)，也要承受賞罰，以建立孩子的規(guī)矩認(rèn)識(shí)。當(dāng)孩子恪守規(guī)矩時(shí)，爸爸媽媽要及時(shí)給予鼓舞。恰當(dāng)時(shí)分能夠用獎(jiǎng)賞去鼓舞孩子恪守規(guī)矩。

4、給予更多的關(guān)懷和陪同。孩子沉溺電子產(chǎn)品，是因?yàn)樵趯?shí)際國際短少安全感和滿足感，轉(zhuǎn)而到虛擬國際尋覓安慰和影響。家長要多鼓舞少批判，平心靜氣交流交流，了解孩子詳細(xì)的心思主意，有控制地、漸漸地引導(dǎo)，不要急于求成。

然后能夠試著渙散孩子的注意力，比方給孩子風(fēng)趣的圖書，帶孩子一同讀故事，帶孩子到野外去玩，讓孩子交朋友，漸漸培育孩子的各種其他愛好，這樣孩子玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的愛好就會(huì)漸漸降下來。

孩子一天到晚玩手機(jī)的損害

1、影響學(xué)習(xí)。沉溺手時(shí)機(jī)導(dǎo)致孩子無心學(xué)習(xí)，孩子上課想著手機(jī)里的游戲內(nèi)容，影響聽課功率。下課回家就開端玩手機(jī)，無心溫習(xí)穩(wěn)固上課內(nèi)容，無法準(zhǔn)時(shí)完結(jié)作業(yè)。

2、影響身體。長期玩手時(shí)機(jī)對(duì)孩子眼睛形成損傷，眼睛一向盯著有輻射的亮光屏幕，很簡單用眼過度，導(dǎo)致近視；長期垂頭看手時(shí)機(jī)導(dǎo)致脊柱曲折，孩子會(huì)變得駝背，影響身體發(fā)育；手機(jī)的輻射也會(huì)讓孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響，影響睡覺質(zhì)量，嚴(yán)峻的會(huì)形成記憶力減退。

3、影響交流才能。因?yàn)楹⒆拥耐姘槭鞘謾C(jī)，會(huì)形成很少走出家門與同齡的小朋友游玩。長期不與外界觸摸，孩子會(huì)不知道怎么和其他小朋友交流，影響言語表達(dá)才能。這對(duì)今后習(xí)慣學(xué)校集體日子是十分晦氣的，甚至?xí)纬伞吧缈帧薄?/p>

孩子為什么深陷“手機(jī)”而無法自拔呢

1、爸爸媽媽的影響?，F(xiàn)代移動(dòng)日子已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，手機(jī)和其他電子日子設(shè)備已經(jīng)是日子不可分割的一部分，想讓孩子徹底阻隔手機(jī)，簡直不可能，也并不徹底正確。家長常常一邊教管孩子不要玩手機(jī)，自己卻抱著一個(gè)手機(jī)不放，孩子看到家里的兩個(gè)大人們對(duì)手機(jī)這么熱心，日子事事圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，天然也會(huì)受影響。

2、孩子短少陪同。短少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機(jī)里豐厚的繪聲繪色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡單對(duì)此感愛好，沉溺其間而遺忘孤單、無聊和愁悶。手機(jī)成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個(gè)文娛同伴。

3、文娛方法受限。因?yàn)榘职謰寢屪鳂I(yè)繁忙或許家長教育認(rèn)識(shí)匱乏，在孩子完結(jié)作業(yè)后，沒有對(duì)孩子做有利的引導(dǎo)，孩子找不到其他能夠替代手機(jī)的更好的工作，手機(jī)因而成為了最便利的挑選。