怎么確定自己525心理健康圖片是不是真的戀愛(ài)了-

只愛(ài)不恰|轉(zhuǎn)載自天天如譯網(wǎng)

“媽媽，我怎么知道我戀愛(ài)了？”，“你會(huì)知道的，親愛(ài)的。現(xiàn)在把碗給我”。這種對(duì)話，或者類似的，有很多，對(duì)于我們大多數(shù)父母和小孩來(lái)說(shuō)，這意味著我們正在成長(zhǎng)。事實(shí)上，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題的答案并不清晰，直到他們經(jīng)歷了幾次"錯(cuò)的先生/錯(cuò)的太太"后邁入婚姻的殿堂。這是壹個(gè)難以說(shuō)清楚的話題，很難用壹個(gè)詞或壹句話來(lái)概括。

但當(dāng)愛(ài)情來(lái)到時(shí)，我們不需要知道嗎？人們經(jīng)常感到不知所措，至少在某種程度上，他們不確定他們是在戀愛(ài)中，還是剛剛才開(kāi)始，例如，它是欲望，還是壹廂情愿的幻想，等等。所以，我們?cè)鯓幼屗逦c(diǎn)？下面我給出了壹些跟愛(ài)混在壹起的東西的簡(jiǎn)短的概述，以便把它從愛(ài)中剝離出來(lái)。

愛(ài)與戀愛(ài)

戀愛(ài)是壹種無(wú)意識(shí)的行為。或多或少，它是不可能做作的。當(dāng)我們戀愛(ài)時(shí)，我們經(jīng)常想跟愛(ài)人粘在壹起。跟愛(ài)人在壹起，我們會(huì)感到很幸福，除非，他們沒(méi)有同樣的感覺(jué)，那將會(huì)導(dǎo)致我們單相思的痛苦。相愛(ài)能讓我們體驗(yàn)更多的幸福，充滿活力和創(chuàng)造力。通過(guò)與愛(ài)人的互動(dòng)，觸摸，互相感應(yīng)對(duì)方，我們體驗(yàn)到安全感和高自尊。戀愛(ài)不同于愛(ài)壹個(gè)人，愛(ài)壹個(gè)人，就是想把最好的給他/她，渴望他/她的陪伴的強(qiáng)烈程度沒(méi)有戀愛(ài)高。戀愛(ài)會(huì)增加額外的能讓我們臣服的幸福感。

戀愛(ài)與控制權(quán)

很多時(shí)候，壹個(gè)沒(méi)有安全感的人被某個(gè)人吸引——他們需要安全感。強(qiáng)烈的需要導(dǎo)致了強(qiáng)烈的渴望——雖然壹般不會(huì)幸福。這些感覺(jué)通過(guò)爭(zhēng)取控制地位來(lái)表達(dá)，試圖控制別人的行事方式，來(lái)滿足壹個(gè)人的控制需要。隨著控制權(quán)的持續(xù)，會(huì)有強(qiáng)烈的嫉妒甚至憤怒。這個(gè)人也花精力去拉攏其他人，看起來(lái)就像在跟他們談戀愛(ài)。然而他們內(nèi)心的聲音會(huì)告訴他們真相——他們只是想擁有別人，而不是想在壹起享受彼此的陪伴。

戀愛(ài)與嫉妒

很多人都相信，戀愛(ài)中的人會(huì)嫉妒。事實(shí)上這個(gè)流行觀點(diǎn)是如此強(qiáng)大，有些人會(huì)反過(guò)來(lái)認(rèn)為：如果你不嫉妒就不是愛(ài)。但是嫉妒是源自個(gè)人的不安全感。與愛(ài)無(wú)關(guān)。如上所述，許多人因?yàn)樾枰刂莆麄兊娜耍鶗?huì)變得嫉妒，但他們并不相愛(ài)。

戀愛(ài)與照顧

很多人被需要照顧的人吸引，因?yàn)檎疹檮e人讓自己覺(jué)得自己很重要，甚至像是他們的生活使命。他們可能有拯救別人的強(qiáng)烈的需要，但這不是戀愛(ài)。自我價(jià)值感的深層次的問(wèn)題演變成了救援者或永恒的母親。

戀愛(ài)與安全感的需要

壹個(gè)人需要跟壹個(gè)能給自己帶來(lái)安全感的人墜入愛(ài)河，因?yàn)榘踩械男枨笫侨绱藦?qiáng)烈，以至于讓壹個(gè)沒(méi)有安全感的人完全為其傾倒。當(dāng)沒(méi)有安全感的人在戀愛(ài)中時(shí)，他享受著別人的陪伴的同時(shí)，也增加了性張力。當(dāng)壹個(gè)人把安全感的需要當(dāng)成了戀愛(ài)——害怕孤獨(dú)、患得患失、害怕失去。這種意義上的性張力只是為了驗(yàn)證別人是不是真的在乎他，而不是壹個(gè)真正的互相陪伴。

戀愛(ài)與優(yōu)秀者

許多人被那些受歡迎、有魅力或優(yōu)秀的人吸引，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為和這個(gè)人在壹起，能提高別人對(duì)他們的評(píng)價(jià)。他們混淆了這種吸引力和愛(ài)情，因?yàn)樗麄儧](méi)有意識(shí)到，他們其實(shí)是在追求自尊。他們認(rèn)為外在的東西，能給他們帶來(lái)自尊。但愛(ài)情不是讓別人來(lái)填補(bǔ)我們的空缺。相反，它是壹個(gè)強(qiáng)烈的渴望，和另壹個(gè)人心意相通、長(zhǎng)久陪伴的渴望。

戀愛(ài)與幻想

區(qū)別戀愛(ài)與幻想是最難的，因?yàn)槲覀兺ǔ⒆约夯孟氲睦硐氚閭H的身材樣貌投射到壹個(gè)潛在的伴侶身上。通常是若干年后，發(fā)現(xiàn)對(duì)的人變成了錯(cuò)的人，我們愛(ài)上了幻想中的情人，而不是真正和我們結(jié)婚的人。為了避免這種情況，當(dāng)我們戀愛(ài)時(shí)，把幻想的人跟真正和我們?cè)谝计鸬娜诉M(jìn)行現(xiàn)實(shí)的比較。

當(dāng)然，戀愛(ài)容易相處難。相處需要包容的能力，也需要溝通的技巧。但以愛(ài)為前提是必須的。戀愛(ài)是不容易的，我們需要面對(duì)最深處的自我——好的，壞的和丑陋的。因此，戀愛(ài)必須有壹個(gè)長(zhǎng)期的承諾以及必須確認(rèn)它是愛(ài)，這是非常重要的第壹步。

原文作者：andreamathewslpc,ph.d.

原文標(biāo)題：whenisitreallove?

原文出處：psychologytoday

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