需要多大的勇氣，你才能心理咨詢(xún)案例格式真正愛(ài)一個(gè)人？-原創(chuàng)

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文|心之助簽約作者易汕

前幾天在看到壹篇文章，文中的故事真正是嚇到我了：

每年在印度，有上千對(duì)情侶，因愛(ài)而死。

在當(dāng)?shù)赜^念中，愛(ài)上不同種姓，宗教的人，都是錯(cuò)誤的，會(huì)使家族蒙羞。壹旦發(fā)現(xiàn)子女有這樣錯(cuò)誤的感情傾向，父母長(zhǎng)輩擁有處決他們生死的權(quán)利——這就是榮譽(yù)謀殺。

桑吉大叔于是創(chuàng)立了壹個(gè)組織來(lái)保護(hù)年輕的戀人們---lovecommandos（愛(ài)情突擊隊(duì)）。

這肆年來(lái)，他們拯救的情侶有4萬(wàn)多對(duì)。

假如，你生活在印度，愛(ài)上了長(zhǎng)輩們不認(rèn)可的愛(ài)人，你會(huì)敢來(lái)壹場(chǎng)“愛(ài)情大逃亡”嗎？

我非常同情那些情侶，但又真的很羨慕他們因?yàn)閻?ài)情而結(jié)婚。之前讀過(guò)壹句話：人類(lèi)存在唯壹合理且讓人滿意的解釋?zhuān)褪菒?ài)。讀他們的故事的時(shí)候，我真的感受到了真愛(ài)的力量和美好。

只是，想想中國(guó)這幾年不斷攀升的離婚率，想想身邊那些在婚姻中掙扎的朋友，不由黯然傷神。愛(ài)情如此美好，可有多少人真正品嘗到了呢?

阻礙我們找到真愛(ài)的原因主要有叁個(gè)：

1不相信真愛(ài)

2不知道愛(ài)是什么

3沒(méi)有勇氣堅(jiān)持真愛(ài)

真愛(ài)，真的存在嗎？

我想說(shuō)，只要你相信，它就存在。

1.不相信真愛(ài)

2.

超級(jí)丹出軌了，好多人的愛(ài)情信仰坍塌了：我不相信愛(ài)情了。

鐘麗緹結(jié)婚了，吃瓜群眾又激動(dòng)了：原來(lái)世上還有真愛(ài)的。

可是，娛樂(lè)圈每日不斷上演結(jié)婚離婚的戲碼，我們不停地在相信和不相信之間游離。我想說(shuō)，別人結(jié)婚離婚，跟真愛(ài)是否存在有半毛錢(qián)關(guān)系嗎？

大多數(shù)人都有壹種從眾心理。我們持有什么樣的戀愛(ài)觀，是社會(huì)主流思想潛移默化的結(jié)果。比如現(xiàn)在，當(dāng)你問(wèn)別人該找個(gè)什么樣的男朋友的時(shí)候，ta壹般會(huì)建議你找個(gè)能掙錢(qián)的，愛(ài)你的?；蛘哒f(shuō)壹定要找壹個(gè)愛(ài)你更多的人。聽(tīng)得多了，我們下意識(shí)地會(huì)拿這些標(biāo)準(zhǔn)去衡量。

據(jù)我所知，很少人能夠堅(jiān)持“兩情相悅”原則，多數(shù)人最后都找了個(gè)互相看得不煩的人，結(jié)婚了。只是很多人結(jié)婚后沒(méi)多久就開(kāi)始嘆息：我多么希望自己是嫁給愛(ài)情了。

這里面有壹個(gè)悖論：我們不相信真愛(ài)真的存在，卻期望體驗(yàn)真愛(ài)的甜蜜。有句話說(shuō)：不愛(ài)錢(qián)的人是不能掙到錢(qián)的。同理，不相信愛(ài)的人是不可能找到真愛(ài)的。

當(dāng)然有些人雖然有心，卻無(wú)法堅(jiān)持，因?yàn)橹袊?guó)雖然沒(méi)有榮譽(yù)謀殺，可是柒大姑八大婆口誅筆伐，也夠受的了。然而總有些人不顧壹切堅(jiān)持下來(lái)，這才是真正相信真愛(ài)的人，最終都嫁給了愛(ài)情。比如說(shuō)周迅，舒淇。

2.不知道愛(ài)是什么

3.

我相信有人讀到這里會(huì)忍不住嘀咕：我也渴望得到真愛(ài)呀！我也等了很久很久了，可是我真的漸漸迷惑了：到底什么是真愛(ài)呢？

當(dāng)兩個(gè)人都感覺(jué)到自己被滋養(yǎng)的時(shí)候，愛(ài)就存在了，但是，這必定是兩個(gè)人共同努力的結(jié)果。

壹直以來(lái)我們對(duì)愛(ài)有壹種誤解，認(rèn)為愛(ài)就是壹種狀態(tài)。感受它的時(shí)候，我們會(huì)感覺(jué)自己突然被壹種外力控制了。是的，當(dāng)我們非常喜歡壹個(gè)人的時(shí)候，對(duì)方壹個(gè)小小的動(dòng)作都會(huì)讓自己的心柒上八下。仿佛愛(ài)是壹種自發(fā)行為，完全不由我們控制的。甚至我們會(huì)覺(jué)得只要有壹點(diǎn)刻意行為，那就不是真愛(ài)了。

很多時(shí)候我們常常把真愛(ài)和迷戀混淆，以至于當(dāng)愛(ài)趨于平淡的時(shí)候就抱怨愛(ài)不在了。

我和我丈夫是在海邊認(rèn)識(shí)的。那時(shí)候我剛來(lái)深圳，人生地不熟，他就開(kāi)車(chē)帶我去面試，到處玩。自然而然地我們就在壹起了。我們壹直覺(jué)得那時(shí)候彼此都是相愛(ài)的。

只是，最近我們都開(kāi)始思考我們之間是否還有愛(ài)。

這幾年他忙著事業(yè)，我忙著照顧小孩。他經(jīng)常不回家，我也因?yàn)楦鞣N瑣事沒(méi)空管他。漸漸地，我們走向了兩條平行線。也許有人會(huì)說(shuō)：婚姻生活就是如此平淡的呀?？墒俏铱催^(guò)很多結(jié)婚多年，依舊甜甜蜜蜜的夫妻，真的覺(jué)得婚姻不該如此。

帶著這個(gè)困惑，我們不久前參加了壹期婚戀課堂。我們?cè)谡n堂上互相抱怨對(duì)方對(duì)自己關(guān)心不夠，自己已經(jīng)感受不到壹點(diǎn)愛(ài)了。

老師問(wèn)我們：這些年你為彼此做了什么？我們都試圖證明自己做得已經(jīng)夠多了。

最后導(dǎo)師只是說(shuō)：你們都認(rèn)為自己做了很多，但是沒(méi)有壹件事情是為彼此做的。

回想起戀愛(ài)之初，我們都會(huì)想著法子為對(duì)方做壹些事情?？墒墙Y(jié)婚后，我們都把重心放在家庭和小孩身上，卻忽略了彼此。

當(dāng)你抱怨感受不到愛(ài)的時(shí)候，好好想壹想自己為對(duì)方做了些什么？

相對(duì)于中國(guó)人，歐美國(guó)家的人更習(xí)慣于表達(dá)自己的情感，也更注重夫妻之間的互動(dòng)。美國(guó)夫妻即便到了伍陸十歲還是會(huì)對(duì)伴侶很親昵，而中國(guó)夫妻相處則常常表現(xiàn)得十分被動(dòng)和含蓄。

真愛(ài)只有在互動(dòng)中才會(huì)存在，它不是壹種狀態(tài)，而是壹門(mén)藝術(shù)。

從我們出生那天起，早期的生活環(huán)境促使了“愛(ài)能力”的形成。如果那個(gè)時(shí)候我們覺(jué)得自己是被愛(ài)護(hù)，被關(guān)心的，長(zhǎng)大后會(huì)更具有同理心，更容易接受和付出愛(ài)。

如果父母或是撫養(yǎng)者沒(méi)有給予足夠的愛(ài)。長(zhǎng)大后我們很可能會(huì)變得沒(méi)辦法愛(ài)自己，會(huì)抗拒與人的交流。我們會(huì)陷入自我怨恨，自我懷疑中，也沒(méi)有辦法親近身邊的人或接受他們的愛(ài)，把那些愛(ài)我們的人擋在門(mén)外。

這樣的例子并不少見(jiàn)。我仔細(xì)觀察過(guò)身邊的朋友，每壹個(gè)幸福的家庭背后必然會(huì)有壹個(gè)幸福的原生家庭。曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)壹句話：每壹個(gè)小孩的心就像壹個(gè)儲(chǔ)蓄罐，父母在ta小的時(shí)候存入了多少愛(ài)，長(zhǎng)大了才有多少愛(ài)。

我們這壹代人，成長(zhǎng)過(guò)程中，父母都忙著掙錢(qián)養(yǎng)活我們，根本沒(méi)有多少時(shí)間與我們溝通交流。他們雖然是愛(ài)我們的，可我們常常感受不到。就像上面講到的，愛(ài)并不是藏在心里不說(shuō)，別人就可以感受到的，必然要經(jīng)由壹些愛(ài)的行動(dòng)，對(duì)方才能夠接收。

我有個(gè)朋友，姐妹叁個(gè)都離異。她父親十多年前去世了，她媽到今天壹提到她爸還是怨氣沖天。

她曾經(jīng)告訴我說(shuō)，她爸爸其實(shí)很愛(ài)他媽媽?zhuān)彩菒?ài)他們的，只是她爸酗酒，脾氣又很暴躁。每次壹喝酒或者壹生氣就打人，所以她們的童年生活非常悲慘，每天擔(dān)驚受怕。即便她父親去世十多年了，她們還是無(wú)法擺脫他的影響。

她們各個(gè)方面都挺優(yōu)秀的，只是在面對(duì)親密關(guān)系的時(shí)候不管多謹(jǐn)慎，最后都陷入后悔和抱怨的怪圈。

如果我們沒(méi)有意識(shí)到童年經(jīng)歷對(duì)自己的負(fù)面影響，可能會(huì)找各種借口：世上的男人多半是薄情的；很難找到壹個(gè)愛(ài)懂我的人；我不夠優(yōu)秀，所以找不到讓自己滿意的對(duì)象；我都這么大了，男人壹般都喜歡年輕，漂亮，性感的……每壹個(gè)理由聽(tīng)起來(lái)都那么不容懷疑。

3.沒(méi)有勇氣堅(jiān)持愛(ài)

我想跟大家分享壹個(gè)故事。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是壹個(gè)老板愛(ài)上了壹個(gè)跟他合作的女老板。那個(gè)女老板非常美麗，人又很能干，他雖然事業(yè)有成卻總覺(jué)得配不上，他每次見(jiàn)到那個(gè)女老板都臉紅心跳，說(shuō)不出話來(lái)，十分尷尬。生意還得繼續(xù)，他就派自己的司機(jī)去跟女老板送資料。

這個(gè)司機(jī)長(zhǎng)著壹張馬臉，人也很老實(shí)?？墒且紒?lái)貳去，他竟然愛(ài)上了這個(gè)女老板。女老板因此跟他抱怨了好幾次，說(shuō)你的那個(gè)司機(jī)太惡心了。因此，他把這個(gè)司機(jī)辭掉了。

可是這并沒(méi)有影響那個(gè)司機(jī)對(duì)女老板的追求，他繼續(xù)執(zhí)著地表達(dá)自己的愛(ài)意。有好幾次女老板都報(bào)警把他抓到警局去了。這么消停了壹陣子，半年后，那個(gè)老板收到了女老板的結(jié)婚請(qǐng)柬。

你猜，怎么著？美麗女老板和馬臉?biāo)緳C(jī)結(jié)婚了。

老板說(shuō)，他至今無(wú)法釋?xiě)选?/p>

其實(shí)在生活中，我們也能看到執(zhí)著求愛(ài)，最終得償所愿的故事，只是大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得這個(gè)人很傻很天真很賤。我們習(xí)慣了快餐文化，連愛(ài)情也是。

想想有多少人愿意執(zhí)著付出，就算不停被拒絕也還是執(zhí)著追求的呢？

我不是說(shuō)死纏爛打是明智的選擇，只是很多時(shí)候我們真的太缺乏勇氣。細(xì)究起來(lái)不過(guò)是因?yàn)楹ε率軅Α?/p>

有人說(shuō)，給人真情，換來(lái)真愛(ài)。說(shuō)白了，你想要掙很多很多的錢(qián)，不付出能得到嗎？每壹個(gè)成功的商人必定是主動(dòng)出擊的人。

都說(shuō)真愛(ài)無(wú)價(jià)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)壹番折騰，你敢說(shuō)真愛(ài)難求嗎？世間不是沒(méi)有真愛(ài)，只是缺乏追求真愛(ài)的心。當(dāng)然，我們這里說(shuō)的是不敢付出的人，不是付出過(guò)多的人。

最后送給大家壹句名言：

人生如泡沫般脆弱，

兩件事要如磐石般堅(jiān)定：

以仁慈對(duì)待他人的痛苦，

以勇氣面隊(duì)自己的困境。

tips：如何在情感中擁有勇氣？

1.主動(dòng)壹點(diǎn)：我們?cè)诟星橹衅鋵?shí)也會(huì)害怕遭到拒絕，這種擔(dān)憂在壹段感情形成初期，會(huì)讓勇氣沒(méi)有用武之地。

2.打破常規(guī)：關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)冷戰(zhàn)，而不是溝通。打破這種僵局是需要勇氣的，但結(jié)果往往都是十分積極的。

3.誰(shuí)說(shuō)“我愛(ài)你”？壹般在情感的初期時(shí)，男女都會(huì)經(jīng)常表達(dá)我愛(ài)你，但是時(shí)間長(zhǎng)了，雙方都很少表達(dá)了，說(shuō)我愛(ài)你也是需要勇氣的，卻可以讓你們的感情升溫。

4.如果這段感情并不如你所愿，你會(huì)離開(kāi)嗎？婚姻到了疲憊期，繼續(xù)勇于付出是壹種勇氣，結(jié)束壹段感情也是需要勇氣的。

5.壹個(gè)人也開(kāi)心：孤獨(dú)是需要勇氣的，我們被害怕壹個(gè)人的感覺(jué)所掩蓋，這種恐懼感對(duì)我們的關(guān)系和健康都有不利影響。

6.往前跨壹步：在感情中，我們因?yàn)椴话踩?，而杜絕種種不確定的東西。不確定的事讓我們害怕，但是機(jī)會(huì)也是在不確定中的，要勇敢從不確定中走出去。

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