青少年焦慮心理咨詢：如何提高孩子的抗壓能力

許多家長都會遇到這樣一些狀況，孩子在做某件事的時分，感覺到一點困難就甩手不干了，堆積木的時分一有難題就發(fā)脾氣，寫不出數(shù)字的時分一把就撕掉了操練紙……這正是孩子抗挫才能差的體現(xiàn)，那么，怎樣進步孩子的抗波折才能？

怎樣進步孩子的抗波折才能？

榜首、無條件的愛孩子

要讓孩子感遭到爸爸媽媽對他的愛，還要讓他能感遭到這種愛不會失掉。爸爸媽媽的愛是孩子心思上的依托和寄予，讓孩子戰(zhàn)勝驚駭和懼怕。

第二、培育孩子陽光活躍的性情

這就需求爸爸媽媽給孩子一個陽光活躍的環(huán)境。給孩子足夠的愛，每天孩子早上出門上學時，給孩子一個擁抱，常常對孩子說：我喜歡你。讓孩子感遭到爸爸媽媽的愛，以至于孩子遇到波折的時分，會想到爸爸媽媽，會告知爸爸媽媽自己遇到了問題。然后和爸爸媽媽一同想辦法處理。陪同孩子

對孩子經(jīng)過共同完成一些工作，協(xié)助樹立孩子的自傲。

第三、心思引導

針對詳細產(chǎn)生的讓他感到受挫的工作，讓他感遭到他介意的這件工作其實沒有什么大不了，不必要過火介意，也能夠引導他知道到他過火介意的不良后果，引導他不要錙銖必較，協(xié)助他樹立廣大的胸襟。廣大的胸襟是孩子進步抗波折才能的重要根底。

第四、不要否定孩子，也不要讓孩子自我否定

孩子受波折的時分，本身很苦楚，爸爸媽媽就要諒解孩子的心境，不要一味的否定孩子。說出“你真笨”這樣否定孩子的話。這關(guān)于孩子的自傲心來說，是一個喪命的沖擊。只需孩子極力了就好。爸爸媽媽應(yīng)給孩子更多的鼓舞。

第五、對孩子進行抗波折練習

在日子中，有些工作不能讓孩子容易得到。爸爸媽媽恰當?shù)脑O(shè)置一些妨礙，讓孩子不那么容易得到。比方：在孩子很小的時分，想要拿到一個什么東西時，爸爸媽媽不立刻給到他，讓他經(jīng)過自己的盡力，想辦法得到。這樣孩子既有成就感，又覺得什么工作不是那么容易就能得到的。

孩子的抗波折才能差的原因：

1. 當要求得不到滿意時，孩子會發(fā)脾氣，會哭。

2. 承受不了一點批判。他人略微批判一下就會不高興，乃至哭。

3. 自負太強，能承受成功，但承受不了失利。

4. 懼怕困難，遇到問題就畏縮。

6. 不敢承認錯誤的人，總是用哭泣來推卸責任。

7. 遇到困難就拋棄，從沒想過怎樣處理。

怎樣進步孩子的抗波折才能？在日常的日子中，爸爸媽媽能夠引導孩子多訓練，增強孩子的心思承受才能。