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心理效應(yīng)(心理學(xué)上的十大效應(yīng))

更新日期:2021-10-25 04:31:34  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀21君:這不是一個缺乏“努力”的時代,而是缺乏“有效方法”的時代。只有當一個人擁有好的心理狀態(tài)、處事方法、人脈積累,才能大大提高努力的效率,最終實現(xiàn)自己的目標。好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。雖然這句話已經(jīng)爛...

21君:這不是一個缺乏“努力”的時代,而是缺乏“有效方法”的時代。只有當一個人擁有好的心理狀態(tài)、處事方法、人脈積累,才能大大提高努力的效率,最終實現(xiàn)自己的目標。

好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。

雖然這句話已經(jīng)爛大街了,但不得不說,事實的確如此。

一味地在乎外貌,會讓人覺得膚淺。內(nèi)涵,才是這個時代最高級的追求。

而有趣這個詞,又最能表達,對一個人內(nèi)涵豐富的贊美。

你學(xué)識豐富,跟你聊天會很有趣;你愛好廣泛,跟你相處會很有趣。

只有當你覺得對方有趣時,對方才能激發(fā)你的好奇心和探索欲,而這正是維持一段良好關(guān)系的關(guān)鍵。

大家都想成為一個有趣的人。所以,每個人都在努力學(xué)習(xí)。

學(xué)跳舞、學(xué)瑜伽、學(xué)鋼琴、學(xué)唱歌、學(xué)聊天技巧。

但為什么我們在現(xiàn)實生活中,遇到的有趣的人,還是這么少?

可能你會想,這些人,肯定是經(jīng)過了很長一段時間的學(xué)習(xí)和積累,所以才有這么豐富的內(nèi)涵。

是的,內(nèi)涵,是需要積累的,但學(xué)習(xí)有趣,卻是有訣竅的。

如果你仔細觀察過身邊的人,你會發(fā)現(xiàn),那些有趣的人,大多數(shù)是這樣的。

跟同事聊天的時候,他總能隨口聊起最近發(fā)生的熱點,并且能用一些很有趣的心理學(xué)原理,對事件進行分析,有邏輯有條理,讓人很信服。

偶爾遇到一個銷售人員,她沒有直接對你進行產(chǎn)品銷售,反而是拉著你聊天,聊時事聊綜藝聊八卦,雖然你知道她可能在推銷,但因為跟她聊天很有趣,你也愿意被推銷。

認識一個大神級別的人,心理學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué),這些在普通人看來很枯燥的學(xué)科,他總能找到一些很有趣的切入點,根據(jù)這些切入點去系統(tǒng)地學(xué)習(xí),當他分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗的時候,你才發(fā)現(xiàn),原來學(xué)習(xí)是一件這么有趣的事。

這些讓人覺得有趣的人,他們掌握的知識,比如心理學(xué)、管理學(xué)等,恰好是普通人的知識邊界。

也就是說,我們能夠大概理解他們在說什么,但我們本身并沒有掌握這方面的知識,所以才會覺得他們講的東西很有趣,從而樹立了“這個人很有趣”的印象。

那么,對我們來說,學(xué)習(xí)這些知識邊界之外的知識,真的很難嗎?

如果沒有很好的切入點,沒有老師的帶領(lǐng),全靠自學(xué),的確很難。

但21君這次請來了一位心理學(xué)領(lǐng)域的高手,她將經(jīng)典心理學(xué)的著名課程,拆解成了75條實用的心理效應(yīng),結(jié)合75個真實發(fā)生的案例,用跟生活息息相關(guān)的例子,帶你開啟心理學(xué)的有趣之旅。

『飛輪效應(yīng)』

假期過后,重新返回工作時總是異常艱難?面對工作,總覺得提不起精神,效率降低,甚至還會焦慮和神經(jīng)衰弱?

“飛輪效應(yīng)”理論向你解釋了這一點。

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來,一開始你必須使很大的力氣,一圈一圈反復(fù)地推。達到某一臨界點后,飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。

這時,你無須再費更大的力氣,飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動,而且不停地轉(zhuǎn)動。

飛輪開始轉(zhuǎn)動時需要的能量,其實是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準備。

一旦體系能夠彼此支撐,那么它的運作就會變得越來越容易。

正如科學(xué)家富蘭克林說的,“如果有什么需要明天做的事,最好現(xiàn)在就開始?!?/p>

相信飛輪效應(yīng),不是追求一勞永逸,而是在一開始,和自己打退堂鼓的心理打個架,別讓它拖住你前進的步伐。

『鳥籠效應(yīng)』

1907年,心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休,同時退休的還有他的好友,物理學(xué)家卡爾森。

兩位學(xué)者圍繞著一個有趣的賭約爭論起來。

詹姆斯說:“我有個辦法,一定會讓你不久就養(yǎng)上一只鳥。”卡爾森不信:“不可能,我壓根沒想過要養(yǎng)鳥?!?/p>

于是,詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。

從那天開始,到卡爾森家里的訪客總會在看到空的鳥籠之后,關(guān)切地問他,“你養(yǎng)的鳥去哪里了?”卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之,卡爾森不勝其煩,無奈只好買了一只鳥。

他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了,自我的意識消失,陷入了被別人操控的結(jié)果。因為別人送了一只鳥籠,所以養(yǎng)了一只鳥。這就是鳥籠效應(yīng)。

在我們的生活中,這樣無意識被其他事物操控的情況,也是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。

人們常常說自己要“剁手”,卻仍不停地買著本不需要的東西。為了湊單買的衣服,卻常常要再花費金錢和精力,為了搭配而大費周折。

鳥籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性,關(guān)鍵在于如何利用。

一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過:敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。這樣一來,人們看到打開的書頁便想拿起來翻翻,就更容易養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

不要讓“鳥籠”束縛你的生活。減少不必要的,增加有效的,這才是鳥籠效應(yīng)的真正啟迪所在。

『野馬結(jié)局』

管理情緒就是管理人生的開始。學(xué)會管理情緒的人,已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上,有一種吸血蝙蝠,常叮在野馬的腿上吸血。它們能吸飽血之后黯然離開,而不少野馬卻因為它被生生折磨死。

動物學(xué)家說,蝙蝠吸的血量非常少,遠不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因,而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。

因為一件小事而暴跳如雷,大動肝火,這樣的人往往難成大事,也難有大成就。

他們常常用別人的錯誤懲罰自己,造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。

如果你不能學(xué)會管理自己的情緒,那么人生也會變得無法掌控。當發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意,先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。

冷靜一下,總沒錯。

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