心理效應(yīng)(心理學(xué)上的十大效應(yīng))

21君：這不是一個缺乏“努力”的時代，而是缺乏“有效方法”的時代。只有當(dāng)一個人擁有好的心理狀態(tài)、處事方法、人脈積累，才能大大提高努力的效率，最終實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

雖然這句話已經(jīng)爛大街了，但不得不說，事實的確如此。

一味地在乎外貌，會讓人覺得膚淺。內(nèi)涵，才是這個時代最高級的追求。

而有趣這個詞，又最能表達，對一個人內(nèi)涵豐富的贊美。

你學(xué)識豐富，跟你聊天會很有趣；你愛好廣泛，跟你相處會很有趣。

只有當(dāng)你覺得對方有趣時，對方才能激發(fā)你的好奇心和探索欲，而這正是維持一段良好關(guān)系的關(guān)鍵。

大家都想成為一個有趣的人。所以，每個人都在努力學(xué)習(xí)。

學(xué)跳舞、學(xué)瑜伽、學(xué)鋼琴、學(xué)唱歌、學(xué)聊天技巧。

但為什么我們在現(xiàn)實生活中，遇到的有趣的人，還是這么少？

可能你會想，這些人，肯定是經(jīng)過了很長一段時間的學(xué)習(xí)和積累，所以才有這么豐富的內(nèi)涵。

是的，內(nèi)涵，是需要積累的，但學(xué)習(xí)有趣，卻是有訣竅的。

如果你仔細觀察過身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)，那些有趣的人，大多數(shù)是這樣的。

跟同事聊天的時候，他總能隨口聊起最近發(fā)生的熱點，并且能用一些很有趣的心理學(xué)原理，對事件進行分析，有邏輯有條理，讓人很信服。

偶爾遇到一個銷售人員，她沒有直接對你進行產(chǎn)品銷售，反而是拉著你聊天，聊時事聊綜藝聊八卦，雖然你知道她可能在推銷，但因為跟她聊天很有趣，你也愿意被推銷。

認識一個大神級別的人，心理學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)，這些在普通人看來很枯燥的學(xué)科，他總能找到一些很有趣的切入點，根據(jù)這些切入點去系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，當(dāng)他分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗的時候，你才發(fā)現(xiàn)，原來學(xué)習(xí)是一件這么有趣的事。

這些讓人覺得有趣的人，他們掌握的知識，比如心理學(xué)、管理學(xué)等，恰好是普通人的知識邊界。

也就是說，我們能夠大概理解他們在說什么，但我們本身并沒有掌握這方面的知識，所以才會覺得他們講的東西很有趣，從而樹立了“這個人很有趣”的印象。

那么，對我們來說，學(xué)習(xí)這些知識邊界之外的知識，真的很難嗎？

如果沒有很好的切入點，沒有老師的帶領(lǐng)，全靠自學(xué)，的確很難。

但21君這次請來了一位心理學(xué)領(lǐng)域的高手，她將經(jīng)典心理學(xué)的著名課程，拆解成了75條實用的心理效應(yīng)，結(jié)合75個真實發(fā)生的案例，用跟生活息息相關(guān)的例子，帶你開啟心理學(xué)的有趣之旅。

『飛輪效應(yīng)』

假期過后，重新返回工作時總是異常艱難？面對工作，總覺得提不起精神，效率降低，甚至還會焦慮和神經(jīng)衰弱？

“飛輪效應(yīng)”理論向你解釋了這一點。

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。達到某一臨界點后，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。

這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動。

飛輪開始轉(zhuǎn)動時需要的能量，其實是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準(zhǔn)備。

一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運作就會變得越來越容易。

正如科學(xué)家富蘭克林說的，“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始?！?/p>

相信飛輪效應(yīng)，不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己打退堂鼓的心理打個架，別讓它拖住你前進的步伐。

『鳥籠效應(yīng)』

1907年，心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時退休的還有他的好友，物理學(xué)家卡爾森。

兩位學(xué)者圍繞著一個有趣的賭約爭論起來。

詹姆斯說：“我有個辦法，一定會讓你不久就養(yǎng)上一只鳥?！笨柹恍牛骸安豢赡?，我壓根沒想過要養(yǎng)鳥?！?/p>

于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。

從那天開始，到卡爾森家里的訪客總會在看到空的鳥籠之后，關(guān)切地問他，“你養(yǎng)的鳥去哪里了？”卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一只鳥。

他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了，自我的意識消失，陷入了被別人操控的結(jié)果。因為別人送了一只鳥籠，所以養(yǎng)了一只鳥。這就是鳥籠效應(yīng)。

在我們的生活中，這樣無意識被其他事物操控的情況，也是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。

人們常常說自己要“剁手”，卻仍不停地買著本不需要的東西。為了湊單買的衣服，卻常常要再花費金錢和精力，為了搭配而大費周折。

鳥籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。

一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過：敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。這樣一來，人們看到打開的書頁便想拿起來翻翻，就更容易養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

不要讓“鳥籠”束縛你的生活。減少不必要的，增加有效的，這才是鳥籠效應(yīng)的真正啟迪所在。

『野馬結(jié)局』

管理情緒就是管理人生的開始。學(xué)會管理情緒的人，已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們能吸飽血之后黯然離開，而不少野馬卻因為它被生生折磨死。

動物學(xué)家說，蝙蝠吸的血量非常少，遠不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。

因為一件小事而暴跳如雷，大動肝火，這樣的人往往難成大事，也難有大成就。

他們常常用別人的錯誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。

如果你不能學(xué)會管理自己的情緒，那么人生也會變得無法掌控。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。

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