心理訪談2012[心理訪談2010]

最近在收聽一個(gè)《心思訪談》欄目，覺(jué)得十分有收成，給咱們共享一下： 1、辦法：人的心情好像山君，當(dāng)你不斷經(jīng)過(guò)對(duì)立，限制的辦法對(duì)待它時(shí)，它只會(huì)越來(lái)越兇狠，僅有正確的辦法是接收，引導(dǎo)，讓它回到該回的當(dāng)?shù)厝ァ?/p>

2、辦法：培育自己的高價(jià)值感，不會(huì)由于外界的誹謗，不理解，不被愛而置疑自我，也不會(huì)由于自我需求而掌控和改動(dòng)別人，回到自己的中心，成為平緩而堅(jiān)決的自己

3、心態(tài)：你前進(jìn)的參照物永遠(yuǎn)是自己，今日的自己比昨日的自己有前進(jìn)，便是真實(shí)意義上的前進(jìn)

4、歸因：咱們成年的思想形式和原生家庭時(shí)期的生長(zhǎng)有很大的聯(lián)系，這是改動(dòng)不了的，可是能改動(dòng)的是當(dāng)咱們面臨這種思想形式禁閉的時(shí)分，能否跳脫出來(lái)，以俯視的視點(diǎn)，傳承和學(xué)習(xí)好的，摒棄欠好的，真實(shí)成為一個(gè)愈加完善的自己！