小學(xué)生心理咨詢 北京利方心理咨詢

心理咨詢專家認(rèn)為，培養(yǎng)小學(xué)生的健康心理素質(zhì)，應(yīng)確定以下這樣的指導(dǎo)思想：

1.重視心理發(fā)展的年齡特征。不同年齡的學(xué)生具有不同的心理發(fā)展特點(diǎn)，尤其是小學(xué)生各個(gè)方面的發(fā)展都還不是很穩(wěn)定，所以輔導(dǎo)教師一定要把年齡問(wèn)題視為分析小學(xué)生心理問(wèn)題的重要前提。

2.了解不同年齡階段小學(xué)生心理問(wèn)題的主線。發(fā)展性的心理問(wèn)題出現(xiàn)是具有年齡特征的，輔導(dǎo)教師對(duì)此應(yīng)該有所認(rèn)識(shí)，好在實(shí)際輔導(dǎo)中做到運(yùn)籌帷幄。

3.以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心，主要體現(xiàn)在解決日常問(wèn)題之中。思維是能力與智力的核心，思維的個(gè)體差異主要體現(xiàn)在思維品質(zhì)上。我們的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的許多心理問(wèn)題是由于學(xué)生有限的思維水平導(dǎo)致的，因此，我們?cè)诮虒W(xué)、臨床實(shí)踐中要努力提高學(xué)生的思維水平，使許多心理問(wèn)題得到解決。

4.以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。自我意識(shí)的發(fā)展是個(gè)性、社會(huì)性發(fā)展的重要標(biāo)志。在小學(xué)階段，自我意識(shí)已經(jīng)有了一定程度的發(fā)展，輔導(dǎo)教師要重視童年經(jīng)驗(yàn)的積累、他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)、個(gè)體的獨(dú)立意識(shí)以及自身在社會(huì)中的作用、地位、身份等在自我意識(shí)的形成過(guò)程中的重要作用。

在了解了總體的指導(dǎo)思想后，讓我們來(lái)界定一下心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

健康是每一個(gè)人都關(guān)心和向往的。所謂健康，是指身心健全和體能充沛的一種狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。正如世界衛(wèi)生組織在其憲章中所指出的：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的表現(xiàn)，而是生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面一種完好的狀況。

隨著社會(huì)的發(fā)展與文明程度的提高，各國(guó)政府與科學(xué)界日益重視心理健康的維護(hù)與促進(jìn)在優(yōu)化人口素質(zhì)、提高人口健康程度中的獨(dú)特地位。世界衛(wèi)生組織在其“2000年人人享有保健”的全球性目標(biāo)中不僅重視防治身體疾病，而且特別強(qiáng)調(diào)促進(jìn)人類完善人格、提高社會(huì)適應(yīng)能力、從而實(shí)現(xiàn)身心健康。因此，心理健康是衡量個(gè)體健康水平的重要指標(biāo)之一。

心理健康有廣義和狹義之分。狹義的心理健康，是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程，內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題。廣義的心理健康，是指一種高效而滿意持續(xù)的心理狀態(tài)，它以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，也就是使人們?cè)诃h(huán)境中健康地生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類做出貢獻(xiàn)。

我國(guó)著名心理學(xué)家張厚粲提出界定一個(gè)人心理健康與否應(yīng)遵循以下三個(gè)原則：(1)心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性。一個(gè)人的所思所想，所作所為是否能正確反映外部世界，有無(wú)明顯差異;(2)心理過(guò)程是否具有完整和協(xié)調(diào)性。一個(gè)人認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程、認(rèn)知過(guò)程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào);(3)個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)的穩(wěn)定性。在沒(méi)有重大的外部環(huán)境改變的前提，人的氣質(zhì)、性格、能力等個(gè)性特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定，行為是否表現(xiàn)出一貫性。

心理健康不像生理健康那樣具有比較精確的、易于度量的指標(biāo)。心理咨詢專家們一般是從個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的角度提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括自我意識(shí)水平、情緒控制能力、挫折耐受能力、社會(huì)交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力等。