多動(dòng)癥的自我療法[兒童多動(dòng)癥家長怎樣訓(xùn)練引導(dǎo)]

最近有家長在后臺(tái)問詢我一個(gè)問題：

我孩子9歲了，確診是多動(dòng)癥，服藥有一段時(shí)刻了，傳聞藥物會(huì)上癮，還有副效果，很憂慮。

我想了解一下，除了藥物醫(yī)治，還有沒有其他的醫(yī)治辦法？

多動(dòng)癥學(xué)名叫留意缺點(diǎn)多動(dòng)妨礙（ADHD），除了留意力不會(huì)集，不分場合的多動(dòng)，還有最令人頭疼的行為激動(dòng)，不計(jì)結(jié)果。

在現(xiàn)在，不管是國內(nèi)仍是國外醫(yī)治攻略，都指出：

ADHD的醫(yī)治應(yīng)采納多維、歸納的醫(yī)治形式（即醫(yī)教一體·多學(xué)科醫(yī)治恢復(fù)系統(tǒng)），而不是僅靠單一的藥物醫(yī)治。

「心思行為療法」在許多臨床實(shí)踐中，都證明了它的有用性。

它能夠協(xié)助ADHD孩子運(yùn)用較少劑量的藥物，到達(dá)更好、更耐久的醫(yī)治效；

最重要的是，能夠特性孩子在校園日子、家庭日子及自我行為辦理方面面對(duì)的問題。

如缺少行為自控力、心情的調(diào)理才能、自我認(rèn)知、缺少安排條理性、時(shí)刻觀念比較單薄、前進(jìn)學(xué)習(xí)成績差、人際關(guān)系差等等狀況。

1.

沙盤游戲

經(jīng)過沙景，以及制造中孩子行為表現(xiàn)，心思醫(yī)治師能夠客觀捕捉到孩子實(shí)在的內(nèi)心世界和品格特征，并加以醫(yī)治性引導(dǎo)。

▽下圖為一名9歲ADHD孩子的沙盤制造

引導(dǎo)孩子積壓的消極心情，如嚴(yán)重、焦慮、恐懼、憤恨等，緩解心思?jí)毫淼男乃紗栴}。

并特性交際問題，協(xié)助孩子認(rèn)識(shí)到本身行為問題，加強(qiáng)自我操控的才能。

2.

繪畫醫(yī)治

繪畫關(guān)于兒童有一種天然的吸引力。

心思醫(yī)治師，能夠經(jīng)過孩子著作的顏色、畫材、主題、布局、筆觸……來解讀孩子的心情、情感。

經(jīng)過繪畫，孩子能夠把躲藏或被壓抑的心思內(nèi)容自然地釋放出來，并增強(qiáng)他的心情表達(dá)才能及自信心。

一起，還能激起他內(nèi)涵生機(jī)與創(chuàng)造性，促進(jìn)手、眼、腦的和諧協(xié)作，以及調(diào)查力、思維才能、想象力等。

3.

團(tuán)體課程醫(yī)治

它能添加互動(dòng)的趣味，協(xié)助孩子了解協(xié)作的含義。

比方：

★游戲課：前進(jìn)孩子學(xué)習(xí)才能，緩解兒童心情，讓兒童學(xué)會(huì)遵守規(guī)矩；

★律動(dòng)課：促進(jìn)社會(huì)交往，前進(jìn)自信心，練習(xí)空間認(rèn)識(shí)、和諧反響及協(xié)作才能；

★交際故事（Social story ）：前進(jìn)孩子表達(dá)才能、認(rèn)知才能、交際才能以及自信心；

4.

行為練習(xí)

行為練習(xí)能夠協(xié)助孩子提高規(guī)矩認(rèn)識(shí)、行為管控才能。

常用的行為矯治辦法比方正性強(qiáng)化法（表彰、贊賞、獎(jiǎng)賞）、處罰法、衰退法。

正性強(qiáng)化法

即每逢兒童呈現(xiàn)所希望的行為或杰出行為之后，用獎(jiǎng)賞的辦法當(dāng)即強(qiáng)化，這樣可添加該行為呈現(xiàn)的頻率，堅(jiān)持杰出的行為。

ADHD兒童需求更多的鼓舞和支撐，當(dāng)孩子行為表現(xiàn)杰出時(shí)，哪怕丁點(diǎn)的前進(jìn)，就要及時(shí)的給予表彰或獎(jiǎng)賞。

一個(gè)淺笑，一個(gè)贊賞的目光，都能夠。

衰退法

即中止對(duì)某些不良行為的正性強(qiáng)化，從而使那些不良行為逐步消失。

而在實(shí)際中，許多家庭都不知不覺地強(qiáng)化了孩子的不良行為。

例如當(dāng)ADHD兒童大哭大鬧時(shí)，家長的詐騙或滿意其無理要求，其實(shí)便是對(duì)哭鬧的強(qiáng)化。

家長能夠這樣做：①家長教育要共同；②選用不予理睬的辦法

暫時(shí)阻隔法

即呈現(xiàn)問題行為時(shí)，及時(shí)將兒童阻隔在一個(gè)獨(dú)自的當(dāng)?shù)?，主張家長看得到的當(dāng)?shù)亍?/p>

比方屋內(nèi)一角，明確規(guī)則阻隔時(shí)刻，年幼兒童1歲阻隔1分鐘，8歲以上兒童可達(dá)30分鐘。

如阻隔時(shí)刻到，兒童仍不服，則從頭設(shè)定阻隔時(shí)刻，直至安靜下來。

使用行為剖析（ABA）

針對(duì)不良行為，消除不良行為的前因，協(xié)助兒童懂得什么是恰當(dāng)行為，選用前面說的行為糾正辦法，對(duì)問題行為進(jìn)行糾正。

▽舉一個(gè)簡略的比方，看圖

先剖析孩子的不良行為：

★前因（Antecedent）：飯前，孩子們?cè)诳措娨?；爸爸媽媽這時(shí)打斷他們讓他們?nèi)コ燥垼?/p>

★行為（Behaviour ）：孩子們?cè)陔娨暻按罂蓿辉敢饷撾x；

★結(jié)果（Consequence ）：爸爸媽媽讓孩子們?cè)陔娨暀C(jī)前吃飯。

剖析之后，醫(yī)治師會(huì)主張爸爸媽媽建立一個(gè)規(guī)則：

在飯點(diǎn)之前的10分鐘就得中止看電視，而替換為讓孩子們參加吃飯的準(zhǔn)備工作，如擺放碗筷，端菜，擦洗桌子。

之后，再次調(diào)查以上的改動(dòng)有沒有使行為有一些特性。假如沒有，或許有其他問題行為呈現(xiàn)，那么就再次進(jìn)行調(diào)查，并給予另一些調(diào)整主張；以此類推。

當(dāng)然，除了針對(duì)孩子的干涉辦法，還有針對(duì)家長的「家庭心思干涉」，以及校園的相關(guān)輔導(dǎo)。

一起，除了有用的心思行為醫(yī)治之外，還有一些醫(yī)治辦法也關(guān)于ADHD有特性效果，比方中醫(yī)醫(yī)治、物理醫(yī)治、感覺統(tǒng)合練習(xí)等等。